秋天时节,吃什么水果比较好?
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秋天的时候吃一些香瓜或者西瓜以及苹果,猕猴桃,葡萄都是比较好吃的,这些水果而且含糖量也并不是太高,不容易,也挤糖尿病,另一方面也会补充大量的维生素,c。所以说到这个季节还是多吃一些水果
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秋天时节,吃梨、猕猴桃、柚子、石榴、苹果、柑橘、柿子、香蕉等水果比较好,维生素丰富和微量元素丰富。
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秋天是收获的季节,各种水果大丰收,什么梨、苹果、葡萄、橘子、柠檬、海棠果等等,这6种水果正是黄金季,要常常买来吃。秋天干燥易上火,多吃这些水果,不但可补充维生素、补充水分,还能缓解秋燥,让身体适应秋天的节奏,平安过一秋。
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秋季时节吃什么水果比较好?秋天的时候水果比较多,可以多吃一些,桃子,梨,葡萄,也可以吃圣女果,这些都很营养,对身体很好的
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秋季气温下降,早晚温差较大,天气比较干燥,平常要注意防寒保暖,多吃一些滋阴润肺,补液生津的蔬菜水果,比如说西红柿,梨子,葡萄,橘子,猕猴桃,蜂蜜,莲子,银耳,红枣等,注意补充水分,多喝温开水,少吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜,避免紧张情绪和压力,适当的增加体育锻炼。少喝碳酸饮料,不要抽烟喝酒,保持室内空气的流通。
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