Question

经常喝红酒，真的可以软化血管吗？4个健康饮食的谣言，信了吗？

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Answer 1

葡萄酒的带领我们会扩大对日子的接触面，以及对日子中美好事物的赏识。葡萄酒带给我们的最重要的其实是一种日子态度、日子方式、日子观念的转变，日子情味、日子实质、日子文明的提升。经常喝红酒，真的能够软化血管吗？4个健康饮食的流言，信了吗？

喝红酒的好处

红酒里的抗氧化剂对血管产生积极影响，扩大了血管，增加了身体关键部位的血流。1、延年益寿。2、削减患心脏病的风险。3、下降患心脏病的风险。4、削减患糖尿病的风险。5、下降患中风的风险。6、下降患白内障的风险。7、下降患结肠癌的风险。8、减缓大脑阑珊。

4个健康饮食的流言

吃猪血能够清肺里的雾霾，猪血里边还有丰厚的铁元素，多吃一些猪血能够补铁。但是猪血并没有清肺的成效，食物进入的是人体的消化系统，不是人体的呼吸系统。

趁热吃饭对身体好，长期坚持这样的饮食习惯，是引起食道癌的风险因素。吃饭的时分要等候一段时间，等饭放温了今后再吃，千万不要再经常吃烫食了。

新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康，事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是贮存了几天之久的了，其维生素也在贮存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜就能坚持更多的维生素，因为蔬菜采摘之后即速冻，就能很好地防止了维生素的丢失。

马铃薯导致发胖，很多人都把马铃薯当成简单发胖的食物，对它“望而生畏”。事实上，马铃薯是蔬菜中热量最高的一种，因为其间含有淀粉。但是，它的含水量高达76％以上，真实的淀粉含量不到20％，其间还含有能够产生“饱腹感”的“膳食纤维”，所以用它来代替主食具有瘦身作用。

Answer 2

红酒本身没有软化血管的效果，红酒中的物质也不会进入血管，所以别信这个谣言。其他健康饮食的谣言还有很多，比如“多吃粗粮更健康”，实际上粗粮也要和其他食物搭配才有营养。“喝粥养胃”仅限于特定条件，没有胃部疾病而想要保养好胃部不应该单纯依赖喝米粥。“多补钙”也不是越多越好，反而会因为钙质获取过多影响身体健康 。 所以这些健康养生信息都不要盲目相信。

Answer 3

个人感觉是可以软化血管的，但是喝红酒的时候一定要适量喝，4个健康饮食的谣言我是不相信的，因为这些谣言饮食一般都是不健康的。

Answer 4

是可以的，不信，这是因为有很多谣言，根本就没有办法得到科学的依据，而且这也算是智商税，比如说吃保健品可以长生不老。

Answer 5

当然可以软化血管，不过这些饮食谣言我并不信，因为完全没有任何科学依据。