Question

注意力不集中的原因记忆力差 吃什么能增强记忆力？

Answer 1

可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞之中)、钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。

Answer 2

建议可以多吃补脑的食物,建议可以多吃海鱼,黑芝麻,榛子,核桃等食物来促进记忆力的提高即可,另外平时要注意劳逸结合,课

Answer 3

核桃，鱼，葡萄糖，，奶多补充能量

Answer 4

吃些安神补脑的，也可以到医院做个检查，看看是哪方面造成的记忆差，在对症去补，还有少玩点手机，长时间玩手机也是会影响记忆的。

Answer 5

注意力不集中的原因是记忆力差，吃什么能增强记忆力？我觉得你平时可以多吃些牛奶，吃些坚果。注意休息。