心理医生：患抑郁症的人，通常有哪些表现？
说到抑郁症，在当前，需要引起大家的重视，很多人承担着身体所不能承担的压力，伴随着如此大的压力，将会影响到大脑的功能、情绪的失落等，这样的情况，带来的影响、麻烦是比较大的。甚至在生活中，有些人因为抑郁症，而导致了自杀的出现。
目前，越来越多的人，认识到抑郁症可能带来的影响、麻烦，为此会合理的进行缓解、自我疏解，或者寻求专业人士的帮助等。而想要更好的远离抑郁症获得健康，还需要你了解出现抑郁症的人，身体可能有哪些表现？
得抑郁症的人，往往有哪些表现？
做什么事情都没有信心，认为未来黑暗
不知道你有没有这样的感受，对于未来失去了信心，几乎每天都在混日子，认为未来是黑暗的，看不到光明，这样的糟糕情绪，还会伴随着焦虑。尤其是男性，面临着很基本的物质需要，买车、买房、娶媳妇，更是会对他们的精神压力造成很大的损伤。时间短，调节过来还好一点。如果时间长，得不到调节，带来的影响可能比较大，将会让人长时间在这压力之下，甚至产生消极、悲观的情绪。长时间的沉沦下去，甚至会一蹶不振。
思维变得缓慢，认知能力下降
出现了抑郁症，患者的思维有所下降，思维会变得很缓慢，反应也会变得很迟钝，甚至有些时候，很简单的事情都记不住，伴随着记忆力下降、注意力出现障碍，不少人会说思维越来越差。尤其是一些老年人，这样的抑郁症表现更加明显。
常常自我否定
对于很多得了抑郁症的人来说，还可能会面临自我否定的情况，在内心深处，对于自己就不肯定，认为自己没有用、没有能力等，当有了这样的心理，在内心深处都对自己没有信心，想来也是会加重你抑郁症的，也是很糟糕的事情。
不再开展社交，很少与人交流
对于一些出现抑郁症的人来说，可能会一个独居，说是“独行侠”，并且夸张的事情，不愿意再展开社交，甚至不会与人交流，这样的情况，对于本身就是内向的人来说，或许更加的糟糕。在未来一段时间，还可能会抗拒社交，导致他们在人前不会与人说话，使得抑郁症不断加重。
进行自残，甚至有自杀的念头
对于一些抑郁症比较严重的人来说，还可能会出现自杀的念头，在这痛苦的折磨之下，想着一死了之。随即会进行自残，在手上会用刀子进行划伤等，都是需要多重视的情况。
可见，抑郁症带来的异常表现还是需要多注意的，那么应该如何预防缓解呢？
保持积极乐观的心态：在平时，保持积极乐观的心态是一件很重要的事情，心态一定要乐观，一旦你过于悲观，将是很糟糕的事情。拥有乐观心态的人，内心是比较强大的。
积极与人交流：在平时，积极的与人交流也是不可少的事情，交流的过程，也是你获得健康身体的途径，与人沟通，对于解开郁闷的心结有很好的帮助。
相信介绍了这么多，大家对于得抑郁症的人，身体可能有哪些异常变化，有了更多的了解了，这些变化，如果你有的话，提醒你要注意抑郁症了，抑郁症是很可怕的事情，带来的影响、麻烦也是比较大的。更加重要的是，在平时做好预防，如果你能做好这些事情，想来能预防抑郁症，获得健康。避免抑郁症引起的悲观，甚至厌世的出现。
邦彦技术
2024-05-11 广告
“工作压力这么大，再这样下去，真快要抑郁了”这句话相信大家在平时都没少听，现在的工作压力确实是很大一些，年轻人除了要面对繁忙的工作之外，还要面对复杂的家庭关系与感情的问题，心理上难免会有一些挑战，如果没有正确的疏导与干预，很容易会出现一些心理疾病，而抑郁症的这种情况也是我们在平时提及最多的，很多人因为抑郁症而自杀，像是张国荣，乔任梁，他们因抑郁症而离世也令我们十分的惋惜。
但是对于抑郁症的这种情况，我们要做到的就是早发现早治疗，知道的克服，心里的阴影从其中走出来，不然的话会给我们的身心健康带来很大的影响。那么我们在平时应该怎样判断自己是否有这抑郁的这种倾向呢？患抑郁症的人，通常会有这8种表现，即使有一个也要重视起来！
心理医生：患抑郁症的人，通常有8种表现，即使有一个也应该留心
第一个：快感缺失
所谓的快感消失是指的对什么都提不起兴趣，一些抑郁症患者患病之后作为一个典型的表现，就是感到生活索然乏味毫无乐趣，即便是参与之前让自己非常开心的娱乐活动也很少有情绪的波动，而一些轻度的抑郁症患者，可能会出现回避任何娱乐活动的这种情况，严重的话可能会独立生活，拒绝与人来往。
第二个：越来越明显的抑郁情绪
说到抑郁症，他最为主要的一种表现就是长时间的抑郁低落情绪，整个人会充满大量的负能量，而一些轻度的抑郁症患者在平时心情总是不好，重度的抑郁症患者可能会出现整日消沉，悲观，绝望，甚至有自杀或自残的这种表现。
第三个：食欲的极端变化
都说没有心情没有胃口，吃不下东西，其实一些抑郁症患者的食欲也是非常低的，对吃饭不感兴趣，以前喜欢的东西也没有心情去吃，而这种情况会影响到自己的身体，导致自己慢慢的越来越消瘦，严重的人群会茶不思饭不想。当然也有一部分的抑郁症患者会出现截然相反的情况，变得特别能吃化悲愤，以与动力食欲大增。
第四个：长期的疲惫感
一些抑郁症患者会出现长期的疲惫感，而这种疲惫，可不仅仅是身体上的疲惫，心理上也会觉得非常的累，经常感觉自己力不从心，什么事情都做不了，所以说在面对任何事情上都不积极，而一些更为严重的抑郁症患者可能连自己日常的饮食以及生理需求都不想要去解决。
第五个：身体出现各种不适感
经常感觉自己身体不舒服，去检查却没有什么毛病，但总是会出现无缘无故的疲惫，疼痛，便秘，胸闷以及气短等问题，这也是抑郁症患者比较典型的一种表现，而且常常是在服用药物之后，也没有起到什么治疗效果。
第六个：睡眠质量异常
其实抑郁症患者还会出现比较大的睡眠质量问题，甚至可能会出现睡眠障碍的情况，大多数的抑郁症患者经常会出现失眠或者是做噩梦的这种情况，睡眠质量也是越来越低。但是这种情况也有一个极端。有一些的抑郁症患者会变得特别的能睡，但医学上也有一个专门的名词叫做多睡性抑郁证。
第七个：强烈的自卑感
很多抑郁症患者都会有着非常大的自卑感，觉得自己没有价值，没有存在感，甚至有的时候会想自己是不是一无是处，有一些的患者甚至会出现自己存在是多余的这种情况，并且自己强烈的内疚感和负罪感，会使得自己有着厌生的这种倾向。
第八个、具有自杀的念头和行为
抑郁症作为终极的一种表现，应该就是自杀了，放弃自己生命的这种危险行为，对于很多的抑郁症患者来说，是摆脱身心痛苦的一种方式，然后有一部分的抑郁症患者会付诸行动。
以上的几种情况就是抑郁症比较常见的几种现象，如果说你发现自己在近一段时间的心理压力非常大，甚至出现了一些抑郁的倾向，最好能够及时就医检查一下，给予自己正确的心理疏导与宣泄，帮助自己拥有健康的身心，开心的生活
