孩子吃饭总是挑食，家长应该在哪些方面纠正呢？
一提到吃饭的问题，很多家长都头疼不已，但这也并不是孩子故意和家长作对，吃饭慢，偏食，挑食都属于不良的饮食习惯，想要让孩子吃得多吃的全面，首先要注意的并不是做什么而是孩子对吃饭的态度，只要他们吃得开心自然很多问题就能解决。
针对不同个性的孩子解决吃饭问题的方式也不同，按道理来说进食是生物与生俱来的能力，婴儿不用谁教自然就会知道要通过吮吸来喝奶从而得到成长所需的营养，对于已经开始吃固体食物来说的孩子吃饭也应该是快乐的事。
但是现实则是孩子吃饭慢，吃饭挑的情况很严重，这些问题的发生追根溯源都能够找到原因，有的时候并不是孩子吃得少而是家长要求的太多，比如体质差的孩子家长总希望他们全面补充营养，强迫孩子吃很多，将本来应该是享受的事情变成了压力，导致厌食和挑食。
又或者是孩子在吃饭的时候有过不愉快的经验，比如说身体不舒服不想吃，家长非要让孩子吃结果吐了，下一次就会对吃饭有不好的印象。又或者是在饭桌上被责骂到哭，也让不好的情绪和吃饭联系在了一起。
家长在给孩子食物过渡的时候没有根据实际情况进行调整，所有的幼儿饮食都只是建议，需要根据孩子的个性来进行调整，如果这个阶段孩子需求的食量比较大，家长也可以适当进行加量，又或者孩子这个阶段就是不喜欢吃某种食材，也没有必要非强迫孩子吃下去。
最重要的一点导致孩子挑食厌食的原因就是从小没有养成好的用餐习惯，谁都喜欢美味的食物，孩子更是喜欢各种小零食，如果餐前纵容孩子吃太多零食喝很多饮料，在吃正餐的时候自然就不会吃得很多，又或者一次两次的纵容孩子挑食偏食，今后可能他们会挑食的更严重。
还有的家长为了让孩子多吃一口，就开着电视或者平板，让孩子一边看动画片一边吃饭，结果注意力不集中，也是造成不良饮食习惯的原因。
在吃饭的问题上，家长首先了解孩子的个性，只有足够明白他们的天生气质，才能够更好的根据成长情况来进行饮食合理搭配和进行正确的用餐方式，如果孩子天生就是活动量大的，坐不住，家长就不能逼迫孩子一定要全程都坐好安心吃饭，因为这样对于孩子来说就是一种“酷刑”，心不甘情不愿的情绪下又怎么能吃好饭呢？
尤其是不要和别的小朋友对比，有的孩子天生气质沉稳，吃饭的时候就能够全程从头坐到尾，如果家长按照别人的表现来苛求孩子，甚至每次都要在饭桌上唠叨甚至批评，那么自家孩子自然就会对吃饭没有好印象，影响用餐情绪。
家长一定要在了解自己孩子个性基础之上来调整他们的用餐方式和食材，在吃饭问题上孩子的模仿能力同样很强，尤其是饭桌上家长一定不要对食物挑挑拣拣或者是批评菜不好吃，长此以往孩子就学会了这样看待饭菜，养成挑食的习惯。
当父母了解了孩子到底是因为什么而挑食之后，就要有相应的解决对策，如果是因为家长经常在吃饭的时候忽视孩子从而造成他们想要用挑食来吸引注意力的时候，家长就可以开始吃饭的时候多和孩子互动，让孩子离自己近一些，多问问他们这个菜好不好吃，让孩子能够感受到家长对自己的关心和关爱，自然他们就不会靠挑食或者不吃来制造问题吸引注意力了。
建议从孩子开始吃辅食之后，就给他们买一个餐椅让孩子在桌子边和家长一起吃饭，这样能够给他们足够的参与感，也能够感受到被尊重和感染到吃饭快乐的气氛，通过模仿大人津津有味的吃饭，自己也会对各种事物感兴趣。从一开始就建立了这种用餐模式，今后能够避免问题的发生。
当和孩子一起吃饭的时候，大人的引导是很关键的，比如说他们不喜欢吃某种食材，家长几经尝试之后没有成功就不要强迫孩子，而是用自己的爱吃的行为来带动孩子吃饭，或者换一种烹调方式，换一种孩子喜欢的样子来让他们感兴趣。每个孩子都有自己喜欢的东西或者元素，家长要利用这些来让食材变个解释方式，只需要灵活运用生活中的素材，有的时候看起来很简单的解决方式就能让孩子爱上某个食材。
想要让孩子多吃光靠唠叨是不够的，只是说“吃这个对你身体好”孩子也不能够理解，孩子味觉敏感，很多食物他们就是觉得口感很怪不想吃，这就要靠家长的创意，做一些变化从而让孩子能更好的接受。
接受度比较低的孩子很容易挑食厌食，家长就要用循序渐进的方式添加不同的食材，让孩子一开始感觉不出太大的不同，随着后续的吃饭过程慢慢加量直到孩子能够适应为止。在这个问题上家长首先要接受孩子就是感觉比较敏锐，对食物一点口味的变化就不能接受，而不是强迫他们改正自己天生的个性。
如果孩子已经上了小学甚至8.9岁还是有挑食偏食的问题，家长就要回忆在他们成长的过程中是不是忽略了什么问题，注意力分散度很高的孩子就会容易厌食和挑食，这是因为小时候习惯了一边吃一边玩长大了吃饭也会很慢或者干脆吃到一半就不吃了。
这个时候家长要做的不是在他们走神的时候催孩子快点吃，而是从侧面去除一些可能会分散孩子注意力的事情，这个年纪的孩子吃饭注意力不集中，将来学习可能也不会专心。
又或者孩子的活动量很大，吃饭的时候也要时不时的动一动，家长就可以采取分段完成的方式让孩子吃饭，比如吃到三分之一的时候让孩子下去走动走动，配合他们的节奏来完成用餐，而不是强迫孩子从头到尾都坐在饭桌前吃。
根据孩子的个性来吃饭能够让他们不会感觉到压力，更好更多的吃饭。然后在这个过程中夸奖孩子，让他们从一顿饭分三次吃到分两次吃最后一次吃完，只要有了成功的经验就能逐渐进步。
有的孩子天生就是慢性子，对于这种情况家长就不能太着急，面对孩子要有足够的耐心，其实偏食和挑食的毛病只是一个阶段，度过了之后这种情况就会慢慢得到改善的，重要的就是再出现这种问题之后家长不能只靠责骂或者催促来解决问题，而是要有更多包容之心，根据孩子的个性找出适合他们的解决方式。
