Question

颈椎病有哪些症状 怎样预防与治疗？

Answer 1

不要长时间的低头工作，低头族工作的人逐渐增多，这些不能习惯容易使颈椎病患者数量越来越多，可以通过运动锻炼，保持正确的姿势，保护颈椎等多种方式对颈椎病进行预防。
不要长时间低头工作，在看手机跟电脑的时候保持平视，加强颈肩部肌肉锻炼，可缓解疲劳又能使肌肉发达忍度增强，选择合适的枕头，避免高枕睡眠的不良习惯。