怎样才能有记忆力 怎样有效的增强记忆力？
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提高记忆力需要训练，注意保证充足的营养、睡眠，以及适度的运动。充足的营养能保证大脑营养供应，良好的睡眠有助于恢复精力、缓解压力。
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记忆力除了遗传外，还有后天训练，首先饮食要均衡，保证蛋白补充，维生素也要均衡才有利大脑发育，还要充足睡眠，经常思考。
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首先要确保孩子有足够的营养，因为营养好才能健全大脑以及良好的大脑环境。疲劳会降大脑的工作效率，所以要有充足的休息时间。还可以吃英泰含片，改善记忆力的保健食品。
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增强记忆力的方式主要是训练或锻炼，经常记忆的人记忆力会好，记忆是可以通过训练或者是锻炼来提高的，人体应该经常锻炼脑，经常性的用一些记忆方式来锻炼自己，这样可以防止记忆力减退，或者提高相应的记忆力。有一些药物可以延缓记忆力的
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有效的增强记忆力，首先一定要作息时间准确，不要熬夜，熬夜是最影响记忆力的一种方式，第二在饮食上一定要注意多吃一些健脑的产品，比如说坚果在平时要多记一些小的数字，比如说电话号码，门牌号码。
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才能有记忆力，怎样有效的增强记忆力？我觉得怎样才能有记忆力？怎样有效地增强记忆力？多吃健脑的水果蔬菜，改善睡眠就会增强记忆力的，多睡觉，记忆力就会好
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