Question

中医讲究治本！身体湿气过重，要怎么治疗？

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Answer 1

那么大家再去看中医的时候，就会经常听到中医说自己体内湿气太重，那么湿气这个词在大家生活中出现的频率也是非常高的。在几种病症当中，湿气对于人体的危害可以说是最为严重的，因为当自己体内湿气过重时，就会使人感觉到精神疲惫浑身乏力。那么今天我们要说的就是中医讲究的是治本，如果自己体内湿气过重的话，应该怎样治疗呢？

不要吃生冷的食物

首先就是当自己体内湿气过重的时候，最突出的表现就是感觉到浑身乏力以及精神萎靡，特别是在起床的时候，就会感觉自己整个人像被什么东西包裹住一样，没有办法立即起身。那么这个时候就需要避免吃凉的东西，特别是在夏天的时候，因为在夏天有的人为了解暑降温就会吃许多生冷的食物。那么这其实是非常危险的行为，因为像这样的，食物的凉气会郁结在自己的体内，给自己造成一些伤害。

不要居住在潮湿的环境当中

其次就是，不要居住在他特别潮湿的环境当中，那么在夏天的时候，人们总喜欢躲在空调房里面不出来。并且有的人为了凉快而选择直接睡在地板上面，那么像这种情况下，其实外界的凉气也会侵入自己的体内形成湿气。并且大家也不要穿过于潮湿的衣服或者是被褥，因为像这样的贴身衣物有湿气的话，也能够导致这些湿气进入自己的体内。

做适量的运动

这个就是可以适当的运动，那么在平时适量的做一些运动是能够帮助自己排出体内的一些湿气的。而且户外的运动还能够促进自己的新陈代谢，使自己体内的湿气尽快的排出。那么在生活当中应该保持自己的房屋干燥，让屋里面的潮湿的空气能够尽快排除。

Answer 2

可以喝一些红豆薏米茶，才可以得到有效的治疗，生活中应该多拿热水泡脚，也可以买一些药包都可以去除湿气。

Answer 3

要注意饮食，要选择保守的方法进行治疗，可以吃一些药物，也可以吃一些排湿气的东西。比如说薏仁粥。

Answer 4

需要的治疗方式就是可以针灸，也可以艾灸，当然也可以给你按摩，或者是吃一些中药慢慢的调理。

Answer 5

最好的治疗方式就是可以去喝一些中药调理一下身体，而且也可以喝一些姜汤，这样的话都是可以治疗湿气过重的这个现象。