链球是田径运动中的投掷项目之一,你有哪些了解?
链球是田径运动中的投掷项目之一,你有哪些了解?下面介绍了掷链球的一些知识。
一、掷链球的介绍
链球投掷起源于苏格兰的一项传统运动,运动员通过投掷附在木柄上的重铁块进行比赛。此外,据说它的起源也可以追溯到史前时代的狩猎或称为吊索的战斗工具。它就像一根一端嵌入石头的织带,通过将石头在头顶摆动并高速释放。凭借正确的技术和经验,该工具的射程超过百米,使其成为比弓箭更强大的武器。全身肌肉都参与加速链球,以保龄球为例,投球手会随着重球的运动而移动身体,从而将能量从肌肉传递到球,使其具有动力,链球投掷也是如此,仅靠用力投掷是无法达到理想距离的。
二、掷链球的方法
挥动链球时,由于离心力,身体会失去平衡。优秀的投掷手可以通过控制步伐和转身来保持平衡,从而保持良好的投掷姿势。对于左撇子来说,握持基本上是用左手完成的,而对于右撇子来说,握持是用右手完成的。为保护手掌免受机械损伤,体育组织会提供手套。抓握是使用手指的第二个和第三个关节。在左手的顶部,放置右手,它应该放在手柄上。脚应该与地面完全平行,背部应该朝向投掷方向,即投掷方向在你的6点钟方向。摆动后不久,运动员进入转身阶段。链球的位置直接在投掷者的前面,低点开始转动,向左推动链球并开始转弯。此时,肩膀应该放松,头部的运动应该是被动的,保持臀部和膝盖灵活,双脚应与圆圈保持接触。这里应该注意的一个重要方面是身体的平衡。双脚在地面上的有力抓地力和它们的逐渐运动有助于转动过程。