Question

夏天除了绿豆汤，还有什么消暑食物？

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Answer 1

夏日炎炎，很多人容易因为天气炎热而导致身体出现各种问题，例如出现中暑情况、食欲不振、身体疲软等情况。许多家庭都会在夏日里做点绿豆汤来消暑，那么除了绿豆汤，在夏日我们应该吃什么东西来消暑呢？具体食物跟着我一起来看看吧。

一、苦瓜汤

苦瓜是在夏日里成熟的蔬菜，因为具有清热解毒的作用，很多人都喜欢做苦瓜汤。我们家一般是做苦瓜排骨汤。把排骨用水焯一下，去除排骨里面的血水后，然后放入炖锅中进行炖煮，一般炖1个小时后开盖，之后放入适量的盐，加入苦瓜，再炖煮10分钟就可以出锅开吃了。苦瓜汤具有一定的清热解毒的作用，很适合老人和年轻人食用。

二、新鲜水果

夏日是很多瓜果成熟的季节，我们可以适量食用一些水果，像西瓜、哈密瓜、西红柿、莲雾等都是很好的消暑水果，这些水果可以很好地为大家带来凉爽，但是也不能因为喜欢吃就过量食用，因为食用过度，很容易引起各种肠胃问题，轻则肠胃不舒服，重则腹泻、腹痛，得不偿失。

三、酸梅汤

酸梅汤是我在夏天里很喜欢喝的一道饮料。做法也很简单，把乌梅、山楂、甘草片等放入清水中浸泡一会儿后，捞出后放入炖锅中，之后加入清水，熬煮40分钟后，加入冰糖，等到冰糖融化后就关火捞出，之后放凉或是放在冰箱中冷藏，喝起来效果更好。

四、我的看法

夏日消暑的食物有很多，但是大家不能为了消暑一次性摄入过多的消暑食物，因为大部分的消暑食物都具有凉性，很容易引起肠胃问题，所以大家在食用的时候一定要适量。

看了这么多，你还知道哪些可以消暑的食物吗？不妨留言讨论一下吧。

Answer 2

是有很多的，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜，西瓜，香瓜等一些食物。这些食物都是非常消暑的，而且都非常有营养，还很好吃。

Answer 3

我们可以制作水果沙拉、蔬菜沙拉、红豆粥、西红柿拌白砂糖、蜂蜜和柚子放在一起吃，这些都是能够起到一个很好的消暑的作用，而且能够增进人的食欲，然后也能够降低血压。

Answer 4

夏天除了绿豆汤之外，我们也可以多吃西瓜或者是多吃其他的水果来消暑。

Answer 5

夏天除了绿豆汤还有什么消暑食物呢，这个还是比较多的，像农村里面夏天都是比较喜欢吃那种。暮光凉粉，木工凉粉这种汤吃起来又好吃。还有就是木瓜，凉粉，木瓜凉粉比木工凉粉更好吃更
消暑的即可的，效果更好。