现在最有效的瘦腿方法是什么?
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练瑜伽,跑步,坚持就是胜利。
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运动完一定记得要拉伸!拉伸!拉伸!
然后是控制饮食,可以瘦全身,在合理的做一些有氧
然后是控制饮食,可以瘦全身,在合理的做一些有氧
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不腿最好的方法就是进行按摩,你可以买一个筋膜机,或者是去按摩店,让他们给你做按摩
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运动吧,可以在各种软件上搜一些方法,比如小红书还有哔哩哔哩上都有很多此类视频,可以跟着学习
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现在这忧伤的一个瘦腿的方法,我认为这个应该是必须要运动,然后在加按摩,然后再加拉伸,我认为这样的话应该是可以达到更好的一个瘦腿的效果的,所以应该还是非常不错
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