Question

记忆力减退 我今年29岁了，发现自己的记忆力越来越差，刚放起的东西一会就想不起来 放在什么地方了。

经常找钥匙，不得用完钥匙马上垮在身上很是郁闷！！！
背诵题多看几遍也能记下，为什么小事老记不起来呢！！！
谁能告诉我什么原因谢谢!!!

Answer 1

生活紧张，压力太大是直接原因之一。主要原因还是身体内缺少了某些营养素，导致失调，多多补充。
我前段时间也是这样，不过现在经过一段时间的调理有好转了，你可以尝试下。第一，平时很多东西我都是记录在本子上，多写多记，或者记些形象一点的东西，借助你平时比较喜欢的东西去寻找记忆。第二，多吃下有助于提高记忆力的食物。比如多吃一些含纤维素高的食物，胡萝卜（刺激大脑物质交换减轻大脑压力）、菠萝（含有丰富维C）、雪梨（含有大量油酸）等，这些都是有助于提高记忆力的。除了这些东西之外，我还买了安利的银杏片来服用了3个月，有点起效了；还去华润买了核桃、杏仁、红枣、枸杞、淮山（加点才能成糊状）、葛根等食材加一起冲成糊来喝，一般就下班回家吃饭之前喝一碗，和早上起床喝一碗，饭前喝比饭后喝来的好，这样胃会先消化了这些东西先吸收消化，效果比较明显。这些提高记忆力的东西，都需要长时间去调理的，希望你能坚持一下。我体验到了记忆力不好是非常郁闷的一件事情，我也希望我说的这些对你有帮助，祝你早日康复，谢谢！

Answer 2

要算的话，你今年应该31了，我34。原本想我这年龄应该容易忘事了，可你当年29岁，2010年的时候就有这症状（我今年2012年才开始有这症状的）。人家说，现在就78-82年出生的人日子最苦，我赶上了，你呢？

Answer 3

平时做做体育运动，听听轻音乐，学会调整！慢慢会变好！

Answer 4

六味地黄丸