Question

心情烦躁怎么办?应该吃什么食物好啊 ？

Answer 1

如果出现心情烦躁的时候，建议患者渣此喝一些牛奶，因为牛奶中含有丰富的维生素d 心烦可以吃甜食，甜食含有碳水化合物成分很高，能够放松心情，愉悦情如做迅绪。胡腔

Answer 2

心烦可以吃甜食，甜食含有碳水化合物成分很高丛旅衫，能够放松心渗腔情，愉悦情绪。比如巧克力、蛋糕、镇哗布丁、奶酪等一切甜的食物。心烦往往有不开心的事，

Answer 3

生活中心情烦躁是很正常的，如何减压才是最关键的，如果你喜欢吃零乎烂链食推荐吃火锅，或者薯片或者关东煮肯德基，这些都是快历空餐而且是能岁孙解压的，在里面看电视剧的时候可以吃薯片。

Answer 4

心情烦躁建议听一会音乐或者碎一觉，食物的话建议是香蕉，香蕉可以让人变得快乐

Answer 5

我知道如果是心情烦躁的话，那么可以尝试吃一搭扒些甜品扮枝扮呀，因为吃甜品确实可以缓解压力，让人感到放松，当然吃甜品还是得适厅灶量。