Question

快速记忆力训练方法？

Answer 1

增强记忆力的方式主要是训练或锻炼，经常记忆的人记忆力会好，记忆是可以通过训练或者是锻炼来提高的，人体应该经常锻炼脑，经常性的用一些记忆方式来锻炼自己，这样可以防止记忆力减退，或者提高相应的记忆力。

追问

注意锻炼，饮食起居习惯健康。身体状态不错，那就可以进行一些体育活动来锻炼注意力，不要做那些太费力气的，可以选择一些较轻松的运动，比如打羽毛球，打乒乓球等，也可以做一些冥想训练，关于冥想你可以找一些瑜伽方面的书来看，还有就是可以吃英泰含片，英泰含片能使突触之间连接的长时程增强，使维持神经细胞正常活动关键蛋白的基因表达能力增强，加快了记忆能力损伤的修复，记忆能力增强了，让人“记得久”。