学生不该有压力吗
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学生该有压力。有压力是正常的,压力关键看你自己,能不能承担。
一、压力好处
学习中处处都有压力,适度的压力可以激发兴趣,化压力为动力,以积极的心态去认真学习,取得好成绩。适当加压,动力会有的。
二、压力坏处
过度的压力会使学习变得紧张,甚至成绩很难上去。有可能放弃学习,对将来生活会造成很大的影响。
压力有时候需要——面对!!
1.学会倾诉
找你身边关系好的朋友,跟朋友倾诉当时的烦恼。向朋友敞开心扉,展现出真实的自己出来。
2.做运动
出去猛跑一场,跑起来有风,使烦恼一扫而空,或者游泳舒缓,水给皮肤带来的感觉是舒服的,全身肌肉调动起来。
3.摆正心态
保持积极乐观的心态,不要一时想着逃避,想着不良情绪要来,尽自己的最大的努力去解决。
4.深呼吸
压力突然过度时,要做深呼吸,冷静下来,心平气和,使你的精力更加旺盛。
结束语:
我们学习需要适度的压力,找到属于自己的学习,化成动力对待学习。
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