Question

哪些饮食可能会伤害肾脏？应该注意什么？

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Answer 1

肾脏是我们人体一个很重要的排毒器官，所以在平时的日常生活当中，我们特别需要养好肾，假如在生活当中沾染一些不良饮食习惯，肾脏的功能必定会遭受到损害，也就为大家一一分析。

人体水分补充不足

我们也知道水分对于人体的新陈代谢也是起着良好的促进作用，人体每天都要固定保持摄入一定含量的水分，只有体内摄入足够分量的水分才可以有助于人体内毒素的排泄，假如饮水过少，很大可能会导致自身尿量降低，从而导致体内的废物毒素不能够及时被排出，这是一种损伤肾脏的生活习惯。

习惯重油重盐的饮食

在生活当中很多人习惯了重油重盐的饮食方式，特别是对于一些肾脏功能不全的患者而言，假如过度地食用重盐食物，很大可能会导致自己的排尿功能受损，加重自身的水肿症状。

经常烧烤宵夜，海鲜搭配啤酒

如今大家的生活水平提高了，所以很多人往往就出现了暴饮暴食的生活饮食习惯，特别是很多人在晚上宵夜也总是不消停，他们喜欢进食一些烧烤类食品或者是啤酒等等，加上一些吃货他们总喜欢将海鲜搭配啤酒，其实这种饮食搭配对于肾脏的损害是相当严重的，过多的食用会导致人体产生大量的尿酸，所以对于自身的肾脏负荷造成极大的负担。

所以在生活当中要想能够真正的养好肾，还是需要注意自己的日常生活方式，比如要适当的调整作息或者是饮食习惯，切莫沾染上一些不良的生活习气，尽量远离烟酒以及暴饮暴食，同时也要确保自己平时摄入足够量的水分，加速体内的新陈代谢，这样才能够确保自己的肾脏才会更加健康。

Answer 2

高蛋白的食物，比如一些奶类，肉类，蛋类，鱼类等，有可能能够引起肾脏损伤，但是没有绝对的能够引起肾损伤的食物。如果患者有基础的肾脏疾病，尤其是慢性肾小球肾炎，那么高蛋白的食物如果吃的太多，从肾脏中过滤的蛋白也会增多，在过滤的过程中，就会引起肾损伤加重。

Answer 3

会伤害到肾脏的饮食就是，非常咸的食物，非常油腻的食物，高蛋白的食物，变质的食物，大量的喝酒。作业自己的饮食习惯，还要注意营养的搭配，也要注意避免吃油腻的食物，还要多喝水。

Answer 4

第一，吃得太咸。高盐饮食可通过多种途径损害肾脏，另外高盐摄入还可以升高血压，破坏血压的昼夜节律，导致肾脏损害。

第二，是经常聚餐。聚餐的机会增多而且也肉食为主，容易导致蛋白和脂肪的摄入过量。蛋白和脂肪的代谢生成尿酸，尿素氮，肌酐等各种废物，对肾脏可以加重负担。

第三，是喝水太少。饮水太少可以导致肾结石或者损害肾脏的功能。

第四，是饮料当水喝。很多患者不喜欢喝白开水，平时喝很多种的饮料。这些饮料含有很高的糖，对肾病患者有很大的影响。另外功能性饮料含有咖啡因，咖啡因会导致血压升高，也可以导致肾脏的受损伤。

第五，喝浓茶。有的患者在酒后喜欢喝浓茶，所谓的有浓茶来解酒，其实是不科学的。酒精的分解，形成水和二氧化碳经肾脏排出体外，而浓茶有较多的茶碱，可以使未分解完全的酒精过早地进入肾脏，损害肾脏。

所以，有肾脏疾患的患者要注意以上五大饮食习惯，避免肾脏进一步的受累