Question

给孩子吃什么食物能增强免疫力？

Answer 1

提高小孩免疫力吃什么？
饮食方面可以吃些优质蛋白，新鲜水果蔬菜等；药物方面可以吃一些提高免疫力的中药或者西药。
家长可以多给孩子摄入优质的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾、豆浆、豆腐、黄豆等都是不错的选择。这些食物可以在体内转变成球蛋白，增强孩子机体免疫力。
小孩还要多吃富含维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。一些颜色比较深的水果富含花青素，如草莓，蓝莓，桑葚等；富含维生素的橙子，猕猴桃也是不错的选择，有助于提高孩子的免疫功能。
进食时要嘱咐孩子搭枝细嚼慢咽，不要吃得过饱，不要让孩子胃肠道负担过重。同时，可补充益生菌。肠道芹枝亮内有非常发达的免疫系统，益生嫌宽菌可调理肠道内的菌群，维持肠道正常的免疫功能。

Answer 2

孩子抵抗力差可以在饮食上先调理一下，多吃一些维生素C丰富的食物，比如猕猴桃，橙子，钙物颤盯册质含量高的比如海鲜类，鱼虾等，一定茄宏要保证宝宝的睡眠，如果宝宝在三岁以下，最好是每天能睡够十二个小则配时，同时要保证中午能睡一小时左右，坚持参加体育锻炼，可以到户外走一走，每周最少锻炼五次以上，慢慢的宝宝的体质就会好一些。