苹果吐司的常见做法?
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苹果吐司的常见做法
主料
原味土司2 片
苹果
辅料
即食芝麻
鸡蛋
调料
花生油
详细步骤
1、准备齐全食材。
2、土司在干净无水的案板上切碎。
3、鸡蛋打入切碎的土司里搅匀。
4、苹果清洗沥干水后快速切碎。为了防苹果氧化。我是选搅拌好土司和鸡蛋再切苹果。
5、把切好的苹果分次加入土司鸡蛋馅料中搅匀。
6、清洗干净双手,取一团馅料在手上搓圆后再压成正方形,或者圆形都可。
7、锅烧热抹上一层油在锅底,调小火,放入做好的饼煎至两面金黄即可出锅。
8、再在装盘好的饼上撒上芝麻。
苹果营养价值:
苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。
苹果土司主要原料是原味土司2 片 苹果,该食品制作简单,味道鲜美,老少皆宜,是一道营养丰富的美食。
主料
原味土司2 片
苹果
辅料
即食芝麻
鸡蛋
调料
花生油
详细步骤
1、准备齐全食材。
2、土司在干净无水的案板上切碎。
3、鸡蛋打入切碎的土司里搅匀。
4、苹果清洗沥干水后快速切碎。为了防苹果氧化。我是选搅拌好土司和鸡蛋再切苹果。
5、把切好的苹果分次加入土司鸡蛋馅料中搅匀。
6、清洗干净双手,取一团馅料在手上搓圆后再压成正方形,或者圆形都可。
7、锅烧热抹上一层油在锅底,调小火,放入做好的饼煎至两面金黄即可出锅。
8、再在装盘好的饼上撒上芝麻。
苹果营养价值:
苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。
苹果土司主要原料是原味土司2 片 苹果,该食品制作简单,味道鲜美,老少皆宜,是一道营养丰富的美食。
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苹果吐司最常见的做法,也就是最简单的做法,就是采用新鲜的苹果,把它切成较为薄一点的片状,在吐司上面放上少许沙拉酱,然后铺上苹果,这样即可达到美味的进食效果,而且这样的做法营养价值会很高。
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做法
苹果削皮切小扇片,苹果馅料可减量做。
锅里加糖微火煮至软化,锅里不须加水,糖融化水分会变多,再加入肉桂粉煮至水分收干即可,
苹果馅料:完成。
吐司去边压扁,可用保鲜膜压,或是擀面棍,放上苹果馅料,边边押紧,吐司边也别浪费和剩下的蛋液拌匀,就可以煎一煎,很好吃呢!!
两面均匀沾上蛋液,
平底锅微火慢煎吐司两面即可,装盘装饰即可,撒些糖粉,或蜂蜜,炼乳都可。
苹果削皮切小扇片,苹果馅料可减量做。
锅里加糖微火煮至软化,锅里不须加水,糖融化水分会变多,再加入肉桂粉煮至水分收干即可,
苹果馅料:完成。
吐司去边压扁,可用保鲜膜压,或是擀面棍,放上苹果馅料,边边押紧,吐司边也别浪费和剩下的蛋液拌匀,就可以煎一煎,很好吃呢!!
两面均匀沾上蛋液,
平底锅微火慢煎吐司两面即可,装盘装饰即可,撒些糖粉,或蜂蜜,炼乳都可。
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