Question

大部分人做的健康运动，你做对了吗？

Answer 1

大部分人做的健康运动，你做对了吗？
大部分人做的健康运动，都是不对的。
运动，是运和动的结合。大部分的健康运动，都只停留在动上，而缺少运的部分。所以只动不运是不对的健康方式。

Answer 2

关于健康运动，我认为是因人而异，针对不同人群有着不同的运动方式。
1.肥瘦人群
如果你是大体重的人，想要通过运动减重，那么跑步跳绳对身体来说当然是属于不健康的运动，在基于体重大的情况下运动对膝盖会造成一定的损伤。如果是瘦子想增重的话，建议不要去做一些有氧运动，不然你辛苦锻炼一段时间，回来发现自己反而掉称了。

Answer 3

如果你是大体重的人，想要通过运动减重，那么跑步跳绳对身体来说当然是属于不健康的运动，在基于体重大的情况下运动对膝盖会造成一定的损伤。如果是瘦子想增重的话，建议不要去做一些有氧运动，不然你辛苦锻炼一段时间，回来发现自己反而掉称了。

Answer 4

大部分人做的健康运动都不知道有没有对还是错，都是按自己的理解来做，比如做跑步还有做健身，没有经过系统的锻炼，是不知道对和错。

Answer 5

大部分人做的健康运动只要按照正确的教程来，还是会做对的，我也做对了大部分人做的健康运动。