Question

每天跑步10公里能减肥吗？





Answer 1

你长期坚持每天跑十公里的话，是可以减肥的，不但可以减肥，还可以增强体质

Answer 2

是的，只要坚持的话就可以达到一个减肥的效果，在一个月以后最少可以瘦10斤左右。

Answer 3

可以的，因为这个跑步量是可以更好的运动自己的身体，可以帮助自己的身体消耗更多脂肪的。

Answer 4

每天跑步10公里，对于减肥肯定是有效果的，所以你一定要坚持下去。

Answer 5

如果每天能够坚持跑10km，这个运动量还是相当不小的，减肥肯定是能的，但一定要注意，不要伤到身体，才会起到好的作用。