Question

开奶需要多久

Answer 1

开奶因人而异，一般一周左右，顺产30分钟以内让宝宝吸吮开奶，剖宫产让宝宝6小时以内吸吮。如果母乳不足可以参考以下方法：第一点：勤喂，三个月之内的母乳宝宝可以1—2小时喂一次，争取每次两边都喂；奶量较多没喂完的一侧需要手挤奶排空或者拔奶器移出。每次喂奶时间不超过30分钟。随着宝宝的月龄增加，有效吸吮的时间越长，每次喂奶的时间可以逐渐缩短。

第二点：多喝水，每天摄入水分(包括汤在内)1500ml～1800ml；夏季可以适度增加饮水量。特别指出因疾病原因不适合大量饮水的妈妈不在此列。

第三点：膳食营养均衡搭配，少喝油腻的高脂肪荤汤(此处划重点)，适度吃肉，每日主食可精细粮搭配，粗粮占比约1/2～1/3，保证蔬果蛋奶主食比例均衡，多食深绿色蔬菜。不盲目发奶，乳汁脂肪含量过高容易生成乳汁小白点堵塞乳腺管。

第四点：保证睡眠休息时间，尽量和宝宝吃睡的时间同步。提倡母婴同室，有利于泌乳反射建立。

第五点.：保持心情愉快，愉悦的情绪可以防止产后抑郁以及增加母乳量。

第六点：不随意加奶粉！防止过度喂养和乳头混淆。有乳头扁平和凹陷的妈妈及早改善，乳头矫正器和乳头十字操可以帮助您。确实母乳不足必要时可以采用‘补授法’和‘代授法’。大可不必提及奶粉，犹如洪水猛兽。即使是混喂每次必须先亲喂。

第七点：不存奶，不存奶，不存奶！身体有反馈机制，经常存奶会让产奶量下降。保持吸吮次数很重要。宝宝永远是最好的催乳师。

第八点：顺产妈妈恶露干净后可以保持每日适度的运动量，微微出汗即可，以不感疲劳为度。剖宫产妈妈时间推后，一般产后3个月即可恢复合理的运动，运动量同前。

第九点：坚守母乳喂养的信念

Answer 2

什么是开奶？开奶通常是指新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。产后什么时候开奶最好？出生后半小时，宝宝就要享受人生的第一顿美餐。 最初，乳汁的量非常少，并且含有轻泻成分，能使宝宝体内的胎便完全排出。胎便是宝宝胎儿期积存在肠管中的粪便，大约在他出生后1~2天排出，如果不完全排出就会使宝宝血液变得混浊，血液循环受阻，影响宝宝的健康。要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮乳头。 老辈人告诉我们要等待先来奶，然后再给宝宝喂，这种做法是不科学的。乳汁的产生是由神经和激素调节控制的，需要宝宝的吸吮使乳头神经末梢受到刺激，通知大脑快速分泌催乳素，从而使乳汁大量泌出。如果不给宝宝尽快开奶，就会影响正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越来越少。同时，也不利于妈妈子宫的恢复。
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产后进行开奶比较好的时间是在刚刚生完孩子后的一个小时之内最晚不要超过六个小时。可以在孩子出生后让孩子吮吸产妇的乳头，这样可以促进乳汁的分泌，乳汁的分泌量在日后也会比较多一些。
意见建议：产妇在哺乳期间要保持充足的营养，多吃一些高蛋白的食物，这样有利于身体的恢复，也有利于促进乳汁的分泌。 在喂奶的时候要注意姿势要正确，孩子的头部要稍微比身体高一些，喂完奶后可以轻轻拍孩子后背，防止溢乳。
一般在产后72个小时之内进行开奶，在开奶前奶水比较少，应该适当的给孩子喂点奶粉，补充体内所需，避免孩子饥饿。产后一个到两个星期内尽量少吃肉类食物，多吃一些蔬菜水果，多喝鲫鱼汤，冬瓜虾仁汤，喝一些牛奶，顺时针按摩腹部，按摩乳房，促进乳汁分泌。不一定每个人都需要通乳，如果乳腺导管通畅就不用通，产后半小时让宝宝吸吮就是开奶，清淡饮食很重要，没下奶之前千万不要喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等下奶汤，这样会引起乳房肿胀，乳汁排流不畅，造成乳房肿胀，乳房肿块或发烧。一旦出现乳房肿胀或发烧就应该通乳。产后七天的乳汁是初乳，非常珍贵的，里面的抗体是人工合成不了的，是黄金买不到的东西，宝宝吃了这样的奶六个月之内基本不患病。所以，七天之内的奶尽量不要丢失。