Question

如何保持心情舒畅？

Answer 1

保持心情舒畅的方法：
一、要正确评估自己，既不要有怀才不遇的感叹，也不要有自卑心态，坚持不懈持之以恒，总源谨仔有成功的一天。
二、对别人不要期望太高，期雹汪望越高失望越大，不管别人如何看待，还是坚持走自己选择的道路。
三，凡事要冷处理，因为热处理也会冲动失去理智。
四、大事讲原则，小事讲谦让，而不做一些没有原则的坚持。
五、遇到不快乐的事，找一些自己高兴的事情来做，比方说可以看看电影，逛逛街，唱唱卡拉OK等等。
六、向至亲的朋友倾诉自己内心的痛苦，或者是不幸，从他们那里获取一些情绪缓解的东西，而使自己心情舒畅起来。
七、是为别人做好事，不仅可以忘却烦恼，也能够获得友谊。
八、与人为善，广交朋友，心静自然会平静，就是说不做亏心事，即使被别人冤枉了，自己心底也是坦然。
九、制定目标和要求，要切合实际，不要定的过高，后面都要自废，自寻烦恼，还要根据实际情况，随时的修改目标和要求。
十、心情烦恼的时候，静下心来看看书，晌行听听轻音乐，可以去钓鱼等等，这些都是一些陶冶情操的一些好办法。

Answer 2

学会下面五个诀窍，让自己的痛苦随风飘吧，要学会活出自己的风格和个性化来。
【1】想得开。
所谓想得开，也就是说遇到麻烦事的时候，不要用别人的错误来惩罚自己，很多人就是这样子的，明明别人犯了很大的错误，做了很多的错事，结果让自己气的胸口疼，这不仅解决不了问题，还会增加自己的心理负担，这事咱不要。
【2】不背锅。
任何情况下都不要替别人背黑锅，有些黑锅一背就是一辈子，想洗都洗不清楚，特别是在单位里轮换比较严重的公司，埋蠢让这种事情更是应该好好的避免掉，有时候宁可让自己吃一点亏，或者是落一个不好的名声，也不能替别人背黑锅。
【3】自安慰。
一定要学会自我安慰，有时候档雀，自我安慰，能够快速的让自己镇静下来 ，很多人出去不好意思，小编在这里告诉你有什么不好意思的呢？只要自己光明正大的，又不是什么丢人的事，大胆的去做吧，没有什么的。
【4】小富安。
一个人只有具备了小富即安的思想，才能够迅速的满足自己的小愿望，弯局当然自己的快乐比别人更多了。
【5】别攀比。
攀比是让人拉开距离的，很重要的一个心态，明明自己和人家不是一个重量级的，你和人家的层次差是十万八千里呢，结果就和人家比现在人家享受的事情，而不是比自己所处的情况。攀比这个毛病，也是要好好纠正的。

Answer 3

当你学会知足的时候，就心情舒畅了。