Question

耳鸣睡不好咋办？

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Answer 1

失眠耳鸣有可能是神经衰弱所引起，主要是口服谷维素安神补脑液和养血清脑颗粒加以调理，也可以适当参加体育锻炼，进行一些户外运动，减轻压力，放松心情后可能会症状缓解。
如果患者有焦虑症和抑郁症时，也可能会出现，焦虑状态患者主要是应用坦度螺酮，或者是丁螺环酮进行治疗，也可应用黛力新和劳拉西泮，焦虑症时患者同时可能会出现焦虑、烦躁不安、惊恐害怕。如果考虑是抑郁症，可以口服西酞普兰，也可以口服米氮平和黛力新等，抑郁症的患者同时可能会出现自我评价能力降低，对生活缺乏信心，对任何事物不感兴趣，有些患者也可能会出现睡眠时做梦较多，影响睡眠质量。

Answer 2

建议耳鸣患者自己制造一些轻微的声音，转移注意力，能解决耳鸣现象。
睡觉可以在耳朵边放一个小闹钟，闹钟的滴答声能帮助有耳鸣现象的人睡的香。刚开始就是按照这个方法来的，闹钟的滴答声能让他安稳入眠。
还可以在卧室里制造一些滴水声，可以将饮水机搬到卧室内，临睡前将饮水机的龙头稍微打开，水就能滴答流到水桶里了。滴水声清脆悦耳，能帮助耳鸣患者快速进入梦乡。

Answer 3

耳鸣仍是临床治疗中的难题，尤其是一些严重的耳鸣会影响患者的睡眠、情绪，导致患者失眠、焦虑、脾气暴躁，严重影响患者的生活质量。对于严重耳鸣不能入眠者，建议采取以下措施：一，适当药物治疗，如镇静催眠药物，常用安定。二，耳鸣掩蔽法，即经过听力检查，选择合适的音乐，通过音乐适当睡眠掩蔽不适应。三，生活方式的调整，如白天尽量不睡觉或午休，戒烟、不喝浓茶，避免负面情绪和不良生活事件的刺激。

Answer 4

因为睡眠不好出现耳鸣的患者，一定要积极调理睡眠，白天尽量不要睡觉，可以多出去锻炼身体，调整心态，一定要积极乐观。在夜间睡觉之前不能吃得过饱，不能吃特别辛辣、刺激、油腻的食物，一定不要喝咖啡、茶提神类的东西，睡觉之前可以泡个热水澡，也可以喝一杯温牛奶。在药物方面可以口服百乐眠胶囊或者酸枣仁，一定要建立好耳鸣能治好的信心，心态在耳鸣的治疗中最主要。

Answer 5

如果患者因为耳鸣影响到睡眠，一定要积极的治疗，建议住院输液改善循环。患者还可以试着行针灸，也可以在耳后局部注射激素，也能够有效减轻耳鸣。当患者耳鸣减轻之后，患者的睡眠也能够好转。