Question

什么样的运动有益心脑血管？

Answer 1

游泳运动有益心脑血管。

Answer 2

慢跑和俯卧撑。

Answer 3

平时早睡早起坚持进行慢跑或快走运动，坚持游泳。规律的饮食，不抽烟，不酗酒，不熬夜的人。心脑血管疾病的发病率非常低。

Answer 4

只要运动，无论强度如何，无论时间长短，心脑血管均会受益；选择中等强度运动时，即使不能连续运动半小时，但如果前后运动时间累计达到半小时，心脑血管依然受益。

Answer 5

有益心脑血管儿的运动，这个其实比较正常的，比或者说适度的或那种比较适度的或者说轻度的运动都是可以的，没有必要进行剧烈的运动，进了剧烈的运动，可能对心脑血管，还有一定的损害呢？所以这个不好太说清楚，到底哪一个运动有一些脑油味儿。