Question

失恋一年后，我还是无法从悲伤中走出来怎么办？

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Answer 1

舍不得，就会放不下，放不下，是因为投入太多，投入太多，就会舍不得……。

所以有人讲感情跟投资买股票一样，有时候，明知道那只股跌到谷底，不会再升了，可前期投入那么多了，怎么舍得放弃呢，就幻想着会不会有一天会翻盘……

你一直在关注他，就是在对这段已经不可能的感情投入，而这种投入会让你继续耗费自己的情感，忽视身边可能的幸福。缘分这种事，有时候很难讲。错过的人，就只是你生命中的过客。所以，切断任何跟他可能的联系

恋爱总是让人流连忘返，我也是过来人，完全能理解这种感觉。

处在失恋的阵痛期，往往细微之处最难熬：

·早上习惯性拿起手机却发现没有了早安消息。

·发现有趣的人或事想和对方分享，才意识到早就不是那么亲密了。

巨大的落差感让悲伤这种情绪萦绕心头，即便你知道这段感情最终不会有好结果，分手是你好我也好的艰难抉择，但仍然会陷入其中。走在熟悉的街道、路过熟悉的咖啡厅脑子里映射出的都是甜蜜的画面，不可遏制。

多数都不可取，你真的很在乎，很爱一个人，你就是很难快速无任何后遗症的从这种失落感和伤心难过中抽离出来，这种事情全世界每天都在发生上演，难过是会持续不可避免的，能真正地从中走出来的时间因人而异，大概需要三五个月，半年甚至一年来慢慢淡化，你现在什么也做不了，应该正视自己被当作备胎，被利用欺骗感情的事实，被当作备胎，其实也不代表你就是没有吸引力

当我们喜欢一个人的时候，这个人的信息已经渗透到我们大脑皮层下的神经细胞里，这就是难以忘记的根本原因，而分手后，我们又会时时去想这个人，关注对方的微信、朋友圈、QQ、微博等，这些行为又让我们去滋养大脑皮层下的这根神经，由此造成了有些人始终难以忘记对方。

Answer 2

我建议你好好的收拾自己的心情和外表，争取再找一个合适的伴侣，因为只有找到了一个伴侣，就会有忘记另一个人的，你要相信自己是独一无二的，他离开了你是他的损失。

Answer 3

相亲。因为只有开始一段新的感情，才会更容易放下以前的感情，所以你可以试着去相亲。

Answer 4

放下该放下的，舍弃该舍弃的。我觉得最主要的就是，也让自己不断的忙碌起来，到时候你就可能不会那么悲伤。

Answer 5

你应该试着交一些新的朋友，或者是给自己转移注意力，让自己学习一项新的技能，让自己忙起来，这样就可以暂时的忘掉悲伤。