Question

大便一直排除不出，吃什么有效果？

吃什么有效果？林

Answer 1

大便一直排不出的原因：
一、滥用泻剂： 很多大便排不出来的用户就是因为一发生便秘后就会马上吃含泻剂的药物来通便，随着使用者日渐加大剂量，便秘状况也越来越恶化。像这种任意使用缓泻剂，不仅会导致体内电解质失衡，更会削弱肠道功能，让肠壁肌肉软弱无力，从而对药物产生依赖性。
很多大便排不出来的用户就是因为一发生便秘后就会马上吃含泻剂的药物来通便，随着使用者日渐加大剂量，便秘状况也越来越恶化。像这种任意使用缓泻剂，不仅会导致体内电解质失衡，更会削弱肠道功能，让肠壁肌肉软弱无力，从而对药物产生依赖性。
二、熬夜作息不规律： 压力与熬夜压力过重会打乱自律神经平衡，引发肠胃功能与内分泌失调，加重便秘症状。熬夜会影响生理钟规律，妨碍器官修复，造成便秘。
压力与熬夜压力过重会打乱自律神经平衡，引发肠胃功能与内分泌失调，加重便秘症状。熬夜会影响生理钟规律，妨碍器官修复，造成便秘。
三、经常忍便：忍便让 肛门也变得收缩无力，甚至很难感到有便意。这样长期下来肠胃运作会受阻，导致粪便停留过久变得干硬，形成便秘，发生便秘后不要急于用泻药来解决。
肛门也变得收缩无力，甚至很难感到有便意。这样长期下来肠胃运作会受阻，导致粪便停留过久变得干硬，形成便秘，发生便秘后不要急于用泻药来解决。
四、久坐不动： 活动太少排便时特别需要使用腹部肌肉，偏偏上班族久坐不动腹肌都成了五花肉。腹肌松弛使不上力，肠道蠕动也减缓，便秘就跟着发生了。
活动太少排便时特别需要使用腹部肌肉，偏偏上班族久坐不动腹肌都成了五花肉。腹肌松弛使不上力，肠道蠕动也减缓，便秘就跟着发生了。
治便秘我曾经尝试过一个简单的方法，蛮管用的
取火麻油蜂蜜各一勺，温水搅匀，冲服即可。此法对老人便秘、产后便秘小孩便秘效颇佳，一般便秘情况较轻的喝2-3天是可以正常排便的，以后坚持喝15～21天,即可长期保持大便通畅。
不过后来在网上也查了一些相关的信息，这是因为火麻油含有丰富卵磷脂，能够润肠通便，有效防止大便干燥，从而改善便秘问题。至今做饭我都会放点，毕竟是食疗，对身体也没有什么坏处。