怎么才能预防老人的骨质疏松？
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补钙加运动（老人多走动走动，晒晒太阳）
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补钙啊，可以吃钙片。。。但是也要多运动，晒晒太阳，促进钙的吸收
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补钙，坚持锻炼，春秋冬晒晒太阳，吸收阳光
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喝牛奶吃钙片，坚持锻炼
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多吃点含钙量多的食物，多运动
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