Question

每天慢跑五公里对身体有什么好处？

Answer 1

普通人是很难慢跑五公里的！所以嘛如果是运动健将那么每天跑五公里那肯定是强身健体！增加体质了！如果是普通人！那就是跑五公里就是腰酸背痛腿抽筋了！所以这个每天坚持能跑多远！看人的！

Answer 2

可以加强肺对浊气的排出，对清气的吸入，增加血氧饱和度，可以增加心脏的功能，调整血压，控制改善动脉硬化程度。慢跑也可以加强身体对内环境的调节，可以降血脂、调血糖，也可以改善脂肪肝，改善糖尿病患者的一些症状。

Answer 3

每天慢跑五公里对身体好处:可以起到减肥瘦身的效果，能训练到心肺功能，能促进血液循环，提高身体的新陈代谢，有助于排除身体异物，还能有效的释放压力，保持良好心情，能够增强体魄，增强抵抗力。

Answer 4

每天都跑步对身体是非常有好处的 ，使人的身体组织细胞更加的活跃 ，组织细胞更加的健康 ，这都是运动带来的好处。

Answer 5

如果每天慢跑5公里对身体是有好处的，但是跑步分年龄段，如果超过60的尽量不要跑那么远了，如果是肥胖和心脏病的女人，不要太累了，只有年轻粒状的人货物公里对身体大有好处的。