Question

冠心病患者在生活中，吃饭要注意什么？

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Answer 1

冠心病患者在日常生活中，饮食方面还是需要特别注意的，一定要忌口。总结了几个需要注意的地方。

1、饮食清淡低盐，每日摄入盐量应该小于6克；

2、控制总热量，保持热量平衡，维持理想体重；

3、适当增加膳食纤维，如五谷、大豆等；

4、保证必需的无机盐及微量元素供给；

5、控制脂肪摄入的质与量，长期食用大量的脂肪是引起动脉硬化的一个重要原因，在日常生活饮食当中应该以植物脂肪为主，适当的食用一些瘦肉、鱼类和家禽，少食用动物肝脏、脑、肾、松花蛋等含较多胆固醇和饱和脂肪酸的食物，应多选用豆类及奶制品，这样既可以保证优质蛋白的供给，又能提供人体所必需的氨基酸；

6、控制糖分的摄入，碳水化合物是机体热能的主要来源，碳水化合物摄入过多，会造成体内热量超标，这些多余的热量就会转化为脂肪从而引起肥胖，并使血脂明显增高；

7、提供丰富的维生素，尤其是维生素C能降低胆固醇，改善冠状动脉血液循环，维护血管壁的弹性及完整性；

8、少量多餐，切忌暴饮暴食，晚餐不宜吃得太饱；

9、戒酒，酒精会加快心率，加重心肌缺血的症状；

以上是需要忌口的，那么下面是可以多吃的。

1、多吃蔬菜

蔬菜中维生素C和膳食纤维含量较高，也是这两种营养素的主要食物来源。维生素C具有降低血胆固醇和预防动脉硬化的作用。而且还会参与动脉壁胶原蛋白成分的合成，促进类固醇的羟化。至于膳食纤维则能够缩短食物通过小肠的时间，减少胆固醇的吸收，有利于预防冠心病。

2、补充叶酸

在大多数人严重，叶酸往往是孕妇需要补充的一种营养素。其实，对于患有冠心病或是具有冠心病危险因素的人群可以适当补充叶酸，比如经常吸烟的朋友就需要补充叶酸。叶酸可以通过降低活性氧和改善血管内皮功能，从而避免冠状动脉的一些微小损伤，消除动脉炎症的发生，铲除冠心病的基础。虽然叶酸的食物来源比较多，但是叶酸容易氧化，因而需要及时补充叶酸。

Answer 2

首先要少吃多餐，另外一个就是粗细要搭配。然后另外一个，我们建议病人还要低盐低脂饮食，一定要注意营养素分配的问题，脂肪的摄入每天应该是小于30%的。那胆固醇摄入的话，我们说往往一般人来说应该是小于300毫克每天。对于治疗的，应该是小于200毫克每天。那么300毫克每天是一个什么样的概念?我们一个鸡蛋黄里面它所含的胆固醇也就是300毫克，所以我们说对一个冠心病的病人，我们建议病人可以吃鸡蛋，但是千万不要多吃，吃多以后对我们身体不好。然后这种我们平时吃东西的时候，哪些东西可以吃，就包括这种谷物，然后蔬菜、水果、豆制品，这些我们是可以吃的。哪些是不能吃的?肥肉肯定是不适合吃的，还有就是动物的内脏，还有鱼子、蟹黄，这些它所含的胆固醇量还是非常高的，所以这些东西我们不建议大家吃。

Answer 3

冠心病患者在生活中，吃饭时尽量以清淡为主，尽量少吃高脂肪、高热量的食物，注意营养均衡，可以多摄入一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有效补充维生素。另外冠心病患者在心理方面也要多加注意，最好保持心情愉悦。

Answer 4

冠心病病人生活中要注意尽量避免过度劳累和长时间熬夜，同时要保持良好情绪，尽量避免情绪过于波动，如果情绪波动太大，有可能会导致心脏负荷加重，容易引起冠心病发作。冠心病在饮食上也要合理调整，尽量不要吃油腻性和劲辣刺激性食物，要以清淡易消化为主。