如何看待父母让你吃极为讨厌的东西的行为？
“妈，我不想……”
“快去，我还不是为了你好！”
如果题主问母亲为什么放这么多绿豆，她很可能像上面这么回答。很多父母让孩子做很多不喜欢的事，都会解释为“为了你好”“关心你才会这样”等等。在这种以爱之名的关心之下，我们有时不知道自己是不是有权力去表达不满，而这种“关爱”可能只是“高压型控制”。
什么是高压型控制？
高压型控制，是在两个人的关系中，一方通过一系列的行为来达到控制和支配另一方的目的。不同于身体上的暴力，高压型控制对受害者所造成的伤害往往是心理和情绪上的，并且通常都十分微妙，甚至连受害者自身都很难觉察。这种通过行为策略来控制对方去什么地方、见什么人、做什么事的状况，普遍发生在亲子关系中。
或许有人将“高压型控制”与“控制狂”划等号，但其实这是不正确的。控制狂对于控制感的需求，主要源于自身内心的脆弱感和对失序的恐惧，他们需要通过控制外在的人、事、物来获得自己对于生活的掌控感。
而实施高压型控制的人，控制的对象主要是人（比如自己的孩子），并且这种控制是策略性的，目的在于在关系中获得绝对的权力，使自己在关系中能够获得更多利益。
如何识别高压型控制？
在高压型控制中，最常见的有以下四种策略：
一、隔离
你说：我想和他们一起玩。
Ta说：你太单纯了，他们根本没把你当朋友，只是想利用你。 / 你还小，这个世界比你想的复杂，只有我在真正关心你，在乎你。
一方面，Ta可能会努力让你主动与自己的社交圈隔离。他们会控制你所接触的人，所去到的地方，所参与的活动，外出时间等等。他们还会贬低你的所接触的人，试图使你远离他们。逐渐地，你就远离了可能给自己帮助的其他朋友。
另一方面，他们还会设法让你的社交圈远离你。在你的朋友面前，反复强调你有多么的不愿意参与这些社交活动。甚至制造一些谣言，导致你与朋友的关系破裂，并不断告诉你其他人最终都会离开，唯有Ta是可以信任的，对你不离不弃的人。
二、情绪虐待
你说：为什么我要按照你说的做呢？
Ta说：你还知道我是你爸or妈吗？你应该照我说的去做，不是吗？ / 你总是不听话，让我生气，你真是个白眼狼！
Ta会在关系中反复强调，彼此间应该互相尊重和体谅。然而在相处的过程中，这却变成了你需要单方面遵守的约定。
当你做出让Ta感到不满的行为时，Ta就会以“你孝顺我就应该尊重我的感受”进行道德绑架，使你产生负罪感。而当Ta做出让你感到不快的事时，Ta却说：“爸爸妈妈这么爱你，你怎么可以因为这点小事就和我们斤斤计较？”等等。
在这个过程中，Ta不断让你怀疑自己是不是太斤斤计较、做的不够好，或者是不是不够爱他们。久而久之，自责、愧疚、沮丧等一系列负面情绪就可能紧紧包围你。
三、贬低、否认和指责
你说：我不喜欢这么做。
Ta说：你还小，考虑的不够周全，听我的没错。/ 等你长大就知道这么做的好处了。
虽然这种话看似为你考虑，但事实上是在强化你对自我不够成熟、考虑不周、不切实际的认知。你开始怀疑自己的判断力和自我价值，并逐渐相信Ta比你更了解自己。