体育情境教学法推动学生的身心发展,你怎么看待?
体育没办法让人走向成功,但是它可以让你明白,即使没人听自己诉说苦恼,依然可以缓解内心压力。
体育可以推动孩子身心的发展。
身体的“身”应该不难解释,只要你能够坚持长期地运动,你的身体一定会越来越好,越来越强壮。
我们最看重体育的,
应该是它对身心中“心”字的作用。热爱体育的孩子,往往更加乐观、幸福感强。
个人经历
我记得高二的时候,感觉自己学习压力特别大,每一次考试成绩不太理想的时候,总感觉天正在往下塌,如果考试考砸了,以后的职业道路,以后的生活,基本上就算是毁于一旦了。
只能过着平庸的生活,碌碌无为,我不希望自己的未来像大部分人那样,我希望能够活出自己的特色,活出自己的需求。因为这些胡思乱想,导致我的心理压力也越来越繁重,我实在是很难找出地方排解。
有人可能会说,你为什么不找人倾诉一下?我想说的是,我应该找谁呢?
找父母?在学校里面,一个月才能回去一次,远水难救近火。
找同学?找朋友?这么高强度的学习之下,每个人都在想着提高自己的分数,都在想着哪里还没有学好,哪有那么多的功夫,听你整天倾诉?更何况谁也不愿意,整天跟一个满肚子抱怨的人相处在一起。
所以这些心理压力,只能自己默默的承受。
直到后来,我想到通过体育健身来缓解身心压力,也许是我做的最正确的选择。
每天晚上晚自习9:20结束,需要在9:50之前进入宿舍,就在这半小时当中,我我会坚持到操场上跑步。
也许一天跑一圈,也许一天跑三四圈。在别人看来,跑步只不过是为了锻炼身体,但是我的目的并不仅仅是锻炼身体,而是缓解我内心的压力。
在跑步过程当中,心里的苦恼、焦躁都会在认真跑步时短暂忘却。我越烦躁,就会越力竭地跑。
这有点像喝酒,同样起着缓解心理压力的作用,因为它能让人暂时忘记内心的烦躁。
这个跑步习惯坚持了一学期,我收获的不仅仅是一个不容易生病的身体,还有一个能够缓解自身压力的方法。
如果哪一天我感觉,自己很难承受心理压力,我就会自己一个人出去散散步、跑跑步,当我跑完步回来时,我成为了一个崭新的我,一个有能力承受这份心理压力的我。