Question

男性是怎么提高精子活跃度？

Answer 1

如果检查发现精子活力低，建议首先要避免接触导致精子活力低的的烟酒、放射线、有毒物品、高温及某些药物等因素。如果症状依旧没有改善，要及时到医院检查，查明病因，积极配合医生治疗。
精子活力是指精子的运动能力，是衡量精子质量的重要参数。精子活力低的病因复杂，主要与药物、饮食、感染、免疫因素、酶分泌紊乱、遗传因素等有关。当男子因不育就诊时，医生会根据患者的病史和临床表现，结合相关检查进行诊断，给予有效的治疗，如果依然没有改善，可以选择辅助生殖技术。
患者在日常生活中，应注意以下几个方面：①及早戒烟，烟草有可能导致精子发生畸变、活动力差，从而影响受孕和胚胎质量，备孕男性应至少提前3个月开始戒烟，而不是从妻子怀孕时才开始戒烟；②避免饮酒，酒精会严重影响精子的质量，有导致精子畸形的可能；③远离高温洗浴，因为男性的生殖系统温度不宜过高，否则会使精子异常，甚至会导致不育；④调整好心态，健康心理，不良的情绪影响男性精子的生成、成熟和活动能力，造成精子质量差

Answer 2

男性想要提高精子护理，平时可以多吃一些富含精氨酸的食物。精氨酸是构成精子头产的主要成分。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。另外因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物也可以提高精子质量，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。还有像狗肉、海参、桑葚、甲鱼、枸杞、韭菜、洋葱、蒜、瘦肉、枸杞、动物的肾脏等也是补肾的好东西，常吃就可以提高精子的活力。

Answer 3

精子活力是男性生育力的重要指标，运动的精子应该占到所有精子的40％以上，如果精锐部队比例不够或者战斗力下降，将会导致男性生育力下降，医学上称为弱精子症，如何提高精子活力，是很多家庭关心的话题。

　　一、减少伤害

　　1、香烟酒精：

　　香烟中的尼古丁会伤害精子，使男性精液中的含精量降低，增加畸形精子的比率。

　　酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，引发胎儿畸形或发育不良。

　　2、高温：

　　高温对睾丸会产生损害，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿浴和用热水泡澡等。

　　3、某些药物：

　　镇静剂、安眠药、抗癌药物，化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类药物。

　　4、辐射：可引起生殖腺组织损伤。

　　5、使用笔记本电脑的不良习惯。

Answer 4

你好，我觉得只有通过坚持锻炼运动改变体质才有办法彻底改变哦，不过要避免长时间骑行。