维生素各种维生素的作用是？
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维生素各种维生素的作用那就要一一说明了，毕竟不同维生素的作用是不一样的。
维生素A：预防干眼症、夜盲症
维生素B族：帮助身体进行能量转化，有助于身体的运行
维生素C：提高免疫力
维生素D：促进钙的吸收，预防骨骼问题
维生素E：抗氧化，促进生殖系统的发育
由此可见，各类维生素的作用的很多的，平时可以选择复合维生素补剂补充下全面的营养素，比如汤臣倍健多种维生素矿物质片，就可以。
维生素A：预防干眼症、夜盲症
维生素B族：帮助身体进行能量转化，有助于身体的运行
维生素C：提高免疫力
维生素D：促进钙的吸收，预防骨骼问题
维生素E：抗氧化，促进生殖系统的发育
由此可见，各类维生素的作用的很多的，平时可以选择复合维生素补剂补充下全面的营养素，比如汤臣倍健多种维生素矿物质片，就可以。
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