Question

你中午有午睡的习惯吗？

一般睡多久呢？

Answer 1

小睡一会，20分钟我左右

Answer 2

中午睡觉有讲究！除午觉外还有那些缓解疲劳

Answer 3

我个人中午其实是有午睡的习惯的，主要就是中午睡觉多身体好，再来的话，因为个人晚上睡觉会比较迟，所以大多数时间都会选择在中午的时候把晚上的睡眠时间补足，那样也就不会犯困。一般的话我是睡到4个小时的，正常来说，我是建议睡觉的话，就最好自然醒吧。