Question

眼睛疲劳用什么方法解决？？

Answer 1

长时间的看手机，会出现眼睛干涩，眼睛疲劳难以入睡，严重影响睡眠。可以用按摩的方法加饮食调理。按摩：双腿抬高，可以双手食指分别同时眼睛周围转圈按压九九八十一下，眼尾太阳穴掌心分别转圈按压八十一下，眉间等处随意按压，坚持会收到一定的效果(本人经验，网上搜不到的，望受采纳)。饮食方面增加蛋白撮入。

Answer 2

眼睛疲劳过度不仅会导致眼部酸涩、视力下降，还会引发各种眼科疾病，因此我们在日常生活中需要通过一些方法来缓解眼部疲劳，预防眼部疾病的发生。首先，不要长时间使用眼睛，尤其是手机、电脑等等电子产品。还要养成良好的用眼习惯。其次，我们还需要做好眼部保健工作，例如使用眼药水、定时做眼保健操、不看强光、多进行户外运动等等。如果已经带上了眼镜，就需要定期测度数，选用适合的眼镜。另外，眼部热敷可以有效减轻疲劳感，对于去红血丝也有非常好的效果。

Answer 3

闭眼睛，不要再看亮的东西，比如手机或电视，另外，闭上眼睛，做一做眼保健操。只要你不过度用眼，适当的看一看远方的绿色植物，都会很有效的缓解眼疲劳的。

Answer 4

眼过度或者不适宜的环境都会对造成眼睛疲劳，正确的方法是合理规划用眼的时间，做眼保健操，

Answer 5

1、如果眼睛一直盯着电脑累了的时候，往远处看一看是很好的缓解眼疲劳的方法。
2、除此之外还可以点按晴明穴、环揉太阳穴、轮刮眼眶、摩掌熨目等方法来缓解眼部疲劳。另外还可以用捂眼、眼睛转转圈、眼睛直视的方法来缓解疲劳。建议大家平时注意用眼卫生，如果眼部出现任何不适症状，应及时就医。