Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

心情特烦时，你就要出去走走，看看外面的阳光灿烂的天气以及绿油油的稻田，看那蓝天白云下清澈的小河和弯弯曲曲的羊肠小道，看一看身边忙碌的人们，生活虽苦，但谁也没叫苦，依然乐观奋力向前。

Answer 2

找自己想做的事情，转移注意力
或者去有水的地方，一直看着水，心情就会平静下来
如果是心里有事的心情烦躁，去爬山吧，极累后，啥也不会想了

Answer 3

如果你情绪很烦躁，就去看看沙雕图片沙雕视频，绝对会比你听歌好的多，因为歌曲有时候越听越想哭。

当然啦，躲在被窝悄咪咪哭一哭也是可取的。也可以把不开心的事告诉朋友，当然这个朋友一定是那种耐心听你讲话，并不是火上添油。

Answer 4

不如放下手头上的事，出去走走，或是转移一下注意力，听听音乐吃一点好吃的，至少不要去想那些不开心和乱七八糟的事。

Answer 5

心情特别烦躁的时候就到外面，好好走一走多去到外面看一看，外面的世界就不会这么烦躁了。