Question

白天睡觉想醒却不能醒，只发生在白天睡觉要醒的时候，心里明白，却醒不来，想动不能动，想说也说不出来，

白天睡觉想醒却不能醒，只发生在白天睡觉要醒的时候，心里明白，却醒不来，想动不能动，想说也说不出来，但我没有觉得什么东西压着我，就是单纯的不能动而已，有时候感觉自己眼睛都睁开了，还是醒不了(但是我实际眼睛其实没睁开)。这种情况已经有很多年了，具体记不清是几年

Answer 1

一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。