Question

怎么才能在很吵的环境下静下心来？

Answer 1

你对外界声音刺激比较敏感，在嘈杂的环境下，特别容易烦躁，出现心慌气短，压抑，想发火，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。
人在焦虑抑郁状态时，身体的反应比较敏感，你主要是对于外界声音和光线刺激，比较敏感，容易烦躁，心情压抑。
心慌气短是焦虑抑郁引起的躯体反应。要多和家人朋友沟通交流，多运动，做些感兴趣的事，释放压抑的情绪。
如果持续时间比较久，也可以到医院精神心理科看心理医生，可能需要吃些药调整，并接受系统的心理疏导。

Answer 2

把自己的注意力只放到一件事情上面，久而久之，注意力就会不自觉的集中。

Answer 3

在学习方法上可作些调整，环境特别吵闹时，可以多做题，做练习，这样就可以集中思想，避免干扰。总之学习是内因和外因都重要，而内因起决定的作用，靠自己克服不利环境才能搞好学习！

Answer 4

结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏！

Answer 5

尝试用想象力解决问题。你的想象力能过帮助你更好的思考,而不被噪声打扰。