Question

每天坚持喝酸奶好还是喝纯牛奶好？这两种人有什么不同？

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Answer 1

每天坚持喝酸奶好还是喝纯牛奶好？这两种人有什么不同？大家我们都知道，每天喝酸奶的人和每天喝牛奶得人，他的身体毫无疑问拥有不同点。最先来讲就是喝酸，由于酸牛奶之中含有大量复合益生菌，这种复合益生菌对我们的胃肠有着很好的功效，换句话说饮用酸奶能够保护你肠胃的一个酸碱度的生活环境，还可以让你的胃肠提升肠蠕动，可以更好地保证你肌肤的光洁。饮用酸奶的情况之下，我觉得比喝纯牛奶的情况之下要好很多。

每天喝牛奶得人也是非常多的，因为有时候他们会觉得喝纯牛奶或是营养成分较为均衡的吧，由于牛乳之中含有大量微量元素，可以补充身体内欠缺的一些个营养元素。我们都知道喝牛奶的人他们也会觉得自己可以增加自己身体的抵抗能力，当病毒感染换句话说感冒病毒来临的时候都能够很好的去防御力，再也就是说喝牛奶的人还可以确保一个充足睡眠，因为他可以填补你身体内立即缺失的营养物质。

实际上喝纯牛奶时间久了得人有时也不是很好，由于我老感觉牛乳会带有一种尤其腥的香味。若是在牛奶和酸奶之中，我宁可挑选酸牛奶，因为他对我们肠胃的一些个自然环境还是很有帮助的，现在好多大部分的人吃一些个东西都觉得消化不好，换句话说的比较不太好。那样长期喝酸奶的情况下就会帮我们改变自己消化道，随后更多内毒素排掉，也能将我们身体有一个身心健康的生活环境。

我们都知道对我的感觉而言饮用酸奶或是比较不错，由于真的会有很多事情可以选择，可是喝牛奶的人也是有的，由于这就是一个生活方式难题，我们都知道都是有所不同的。其实我们当面对任何情况，一切事情的时候都要学会一种理智的分析与分辨，我觉得喝牛奶的人还是比饮用酸奶得人略微少一点吧。

Answer 2

都是很好的。经常喝酸奶是可以提高免疫力的，经常喝纯牛奶是可以补钙的。

Answer 3

都可以，这两种物质中都含有丰富的优质蛋白钙质；经常喝酸奶的人，他们的肠胃消化功能比较好，而经常喝纯牛奶的人，他们身体更加健康。

Answer 4

个人建议还是喝牛奶好，因为牛奶的成分比较多，对身体还是比较好，当然酸奶和牛奶也有共同身份，看个人喜好。