Question

为什么会失眠多梦？

Answer 1

1.中医认为，失眠多梦首先是由脾虚、肝血不足、肾气不足等因素引起的，失眠患者也有部分表现出对睡眠质量的不满意，因为梦多了。其次失眠不仅与梦的记忆有关，还与环境因素，如环境太吵或空气太闷，身体疾病，例如呼吸系统疾病、疼痛等，心理因素，比如经历或即将经历重大事件有关。
失眠多梦的原因很多，多梦在正常的睡眠周期里每个人都会出现。一般做梦是在深睡眠时出现，如果睡眠过浅不能进入深睡眠，梦的形式也会浮现出来。
有的患者可能睡眠时间充足，但是在睡觉过程中一直做梦，提示患者睡眠没有进入更深层的阶段，所以第二天起来还是觉得特别疲乏。
中医里失眠多梦主要和肝有关系，肝的功能是藏血，另外起到储存的功能，如肝藏魂，肝魂主要主宰人体夜间的意识活动。
如果肝血亏虚、魂不守舍，病人也会多梦，还有一个情况是肝火偏亢，也会出现失眠多梦的症状。患者病情严重会出现睡眠过程中大喊大叫或者会出现梦游等情况。

Answer 2

总是出现失眠多梦，睡不着的情况，通常见于以下几种可能：

第一、疾病的因素，部分的患者是由于患有各种慢性的疾病，比如各种慢性的疼痛或者癌症。所以会导致心理障碍以及各种不舒服的症状。因此，患者容易出现失眠的情况。

第二、心理的因素，通常是由于精神压力大，精神长期处于紧张，焦虑甚至抑郁的状态。部分患者还可以出现各种负面的情绪，容易导致失眠，多梦的出现。

第三、环境的因素，有一部分患者是由于环境不够安静以及舒适导致的。

第四、生活因素，一部分患者由于在睡前喜欢喝浓茶，咖啡和含酒精的饮料都可能导致失眠，多梦的出现。

Answer 3

这种情况也是因为白天休息不好，神经衰弱，也有可能是营养不良，总之会有多方面影响到自己失眠多梦。

Answer 4

人是复杂的高级动物，俗话说，日有所思夜有所梦。白日里工作繁忙压力大、生活节奏快、精神焦虑、引起失眠，难以入睡。入睡后，在睡眠过程中脑细胞过度兴奋，从而引起睡眠中多梦，难以达到休息目的。失眠多梦最常见的原因，如白天极度疲劳，精神长时间处于高度紧张的状态、受到惊吓或者焦虑、抑郁、纠结、大悲大喜等。睡眠前暴饮暴食、过度兴奋，也会引起入睡困难，入睡后姿势不良、环境不适宜，引起脑部缺氧，出现多梦的情况。平时养成良好的睡眠习惯，早睡早起、保持愉快的心情、适当户外活动、增强体质。总是出现失眠多梦，睡不着的情况，通常见于以下几种可能：

第一、疾病的因素，部分的患者是由于患有各种慢性的疾病，比如各种慢性的疼痛或者癌症。所以会导致心理障碍以及各种不舒服的症状。因此，患者容易出现失眠的情况。

第二、心理的因素，通常是由于精神压力大，精神长期处于紧张，焦虑甚至抑郁的状态。部分患者还可以出现各种负面的情绪，容易导致失眠，多梦的出现。

第三、环境的因素，有一部分患者是由于环境不够安静以及舒适导致的。

第四、生活因素，一部分患者由于在睡前喜欢喝浓茶，咖啡和含酒精的饮料都可能导致失眠，多梦的出现。