前列腺炎怎么预防比较科学？
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如何预防前列腺炎的发生？前列腺炎是个生活方式病，做好生活方式一般前列腺炎发生的几率很低，即使发生也容易自己自愈。怎样才能预防前列腺炎的发生？首先要注意几点：
第一、不要熬夜。建议晚上11点之前睡觉。
第二、不要久坐。尤其不要坐软凳子，坐的时间也不要太长，超过30分钟到40分钟就要起来走动一下。
第三、不要吃辣、不要喝酒。尤其是在南方、广东这些地方潮湿、湿热的天气尽量不要吃辣、不要喝酒。
第四、不要忍尿、憋尿。经常的憋着尿上班或者开车、坐车不去小便。有些青年男性容易憋尿很容易出现前列腺炎的发生。
第五、忍精不射。为了获得长久的勃起，容易出现前列腺充血、出现前列腺炎。
第六、手淫。长期的手淫前列腺经常的充血，容易出现前列腺炎的发生，尤其是青年男性。
以上的几点是容易引起前列腺炎发生的原因。
第一、不要熬夜。建议晚上11点之前睡觉。
第二、不要久坐。尤其不要坐软凳子，坐的时间也不要太长，超过30分钟到40分钟就要起来走动一下。
第三、不要吃辣、不要喝酒。尤其是在南方、广东这些地方潮湿、湿热的天气尽量不要吃辣、不要喝酒。
第四、不要忍尿、憋尿。经常的憋着尿上班或者开车、坐车不去小便。有些青年男性容易憋尿很容易出现前列腺炎的发生。
第五、忍精不射。为了获得长久的勃起，容易出现前列腺充血、出现前列腺炎。
第六、手淫。长期的手淫前列腺经常的充血，容易出现前列腺炎的发生，尤其是青年男性。
以上的几点是容易引起前列腺炎发生的原因。
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