Question

抑郁症缓解的方法有哪些

Answer 1

       抑郁症缓解的方法有：

       1.书法疗法

       老年人被要求用印刷体一个接一个地写一定数量的艺术单词，并在写作后进行评估，获胜者将获得一些小奖品。老年人专注于写作，有利于情绪稳定。

       2、绘画

       对于抑郁型老年人来说，绘画是一种很好的治疗方法。四五个平时沉默寡言的老人围成一组，随意用笔画画。半个多小时后，他们将进行比赛评估。老年人的抑郁被驱散，自然会打开话匣子。

       3、音乐疗法

       通过听音乐的治疗，不仅是两耳听力功能的简单判断，而且在欣赏音效的过程中，让患者接受音乐本身的秩序和能量，让鼓膜、颅骨、胸部、腹部、皮肤等组织的所有器官都接受音乐的能量。并利用音乐节奏的秩序和声波的能量来调节各种生理功能。此外，通过音乐欣赏患者产生的各种情绪和情绪变化，鼓励患者产生各种联想，也是调节思维、缓解抑郁的有效治疗措施。

       4、旅游

       参加老年旅游团是驱散无聊的好方法。每次老人出去，他都会交一群朋友。虽然每次旅行都不长，但回味无穷。如果你去大森林或海边，效果会更好。它不仅可以改变抑郁症老年人的精神状态，还可以治疗高血压、心脏病、肺气肿、哮喘和神经衰弱患者。

       5、花香

       在美国已经有数家专家们发现约有300种植物的气味对人体是有益的,如天竺花的香味能使人镇静,熏衣草则有助于人安眠。

       6.饮食疗法

       某些微量元素的缺乏是抑郁症的常见原因。饮食疗法可以有效地补充维生素B、维生素C、烟酸、核黄素等。

Answer 2

抑郁症这一疾病情况发生之后对于大家的生活危害影响还是比较大的，所以当疾病情况发生的时候建议还是要到正规的专业医院接受看诊，另外，大家在生活中也要注意自己的生活习惯，远离疾病的折磨，那么，还有哪些可以缓解抑郁症的方法呢？
　　1、帮助他们寻找合适的诊断和治疗。
　　2、鼓励他们和医生交流，坚持制定最有效的药物治疗的类型和剂量。
　　3、把有抑郁的人当作一个成年人。
　　4、强调积极的方面。
　　5、承认他们的努力。
　　6、使用幽默。
　　7、表达清晰的期望。
　　8、处理他们产生的问题。

Answer 3

抑郁症看起来属于心理问题，实质是生理问题，不立足生理，解决抑郁症没有希望，立足肠胃是解决抑郁的唯一方法。