Question

备孕有什么方法，有哪些好的建议呢，求分享？

备孕有什么方法，有哪些好的建议呢，求分享？

Answer 1

备孕时要注意多吃一些新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋等，不但能够增加机体的抵抗力，而且还可以补充各种维生素和微量元素。让胎儿以后营养充足，并且孕妇也可以少生病，安全的度过孕期。备孕时还要注意室内经常的开窗通风，多呼吸新鲜空气，不要过度的劳累，避免熬夜，禁止吸烟喝酒，还要禁止吃一些辛辣刺激性的食物。