Question

打篮球变向应该怎么？

Answer 1

先练运球，把球运好，左右都要练。变向时，变向放低，变向最重要的是：重心的移动 ，一直以来都是本着一句话的，变向过人就是骗人，让防守队员以为你从一边过，而自己实际从另一边过去。“要想骗人就要先骗自己”。要让自己觉得真要想从右边过人，然后才能骗到对方，而自己实际从左边走。
你可以先直接过人，不用变向看看自己正常时候突破起步时的状态， 记住这个状态。 在刚起步的时候迅速把球传到右手，相信就能骗到人了。 碰腿之类的， 就是因为练习的不够，你可以自己在没人的时候，拿一把凳子当做防守队员去练习，效果很好的。有人紧逼的时候，容易被断，一是运球不熟练，二是没有把握好自己与防守队员的距离， 这样很容易在变向的时候把球直接送到对方手里，与防守队员保持一臂距离是最好的。1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运

2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边
一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运
到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/
[以上是开始的 虚晃动作]
3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投

篮。如果对手跟了上来，请看下面：
当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球
，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一
定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以
便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉
回来
4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然
后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚
也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次
那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来
的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运
到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对
方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。

Answer 2

打篮球变向是在篮球比赛中非常重要的技巧之一，它可以帮助球员甩开防守对手、创造出破绽和得分机会。下面我将从几个角度来回答这个问题。
打篮球变向的关键在于掌握好身体姿势和步伐。在变向时，要保持稳定的身体重心，双脚稍微分开，膝盖微屈，以便更好地控制身体的平衡。在变向时要用大步迈出，利用腰部和臀部的力量产生爆发力，迅速转身并朝着新的方向加速突破。这样可以让你更灵活地应对不同的防守动作。
打篮球变向还需要具备良好的手眼协调能力和敏捷度。当你变向时，要紧紧盯住球，通过感觉来掌握球的位置和速度，并准确传递给自己的另一只手。这样可以使你更好地控制球，并迅速做出下一步动作反应。要注意保持手臂和手腕的灵活性，以便更好地完成变向过程中所需的运球动作。
打篮球变向还需要善于利用身体的欺骗性。在变向时，你可以通过身体的假动作和变速来迷惑防守对手，制造出一瞬间的破绽。例如，你可以先以较快的速度突破到一侧，然后突然减速或停下来，再迅速转身朝另一侧突破。这样可以让防守对手无法及时反应，并给予你更多的进攻空间。
打篮球变向还需要不断练习和积累经验。只有通过大量的实战训练和比赛经验，才能真正掌握好这项技巧。通过与队友、教练和其他球员进行对抗训练，不断改进自己的变向技术，并从中学习和吸收经验教训。在比赛中要敢于尝试各种变向动作，勇于挑战自己，并不断总结和调整自己的表现。
打篮球变向是一项需要技巧和经验支撑的重要技术动作。通过掌握好身体姿势和步伐、提高手眼协调能力和敏捷度、善于利用身体的欺骗性以及不断练习和积累经验，我们可以在比赛中更加灵活地应对防守对手，创造出更多的得分机会。希望以上回答能对你有所帮助。

Answer 3

变向过人分为两个部分：1，相反方向作假动作。2，想突破方向运球过人。
变向过人最关键的要素就是在朝反方向做假动作的时候，一定不能太快！
====================================
变向过人的精髓在于重心的移动以及移动重心时节奏的变化。就是要忽快忽慢。一味的加速通常是撞人收场。
====================================
说的具体一点，就是：（比如准备向右面突破）
你若无其事的像左边作假动作（不能太快，要让对手相信你真的要向左走，并且开始向你的左边移动的时候）突然向右边变向，加速过人。
也就是，假动作要慢，过人要快。变向要突然。
当年我打篮球的时候，总是有些人，假动作做得飞快，防守人还没有做出反应，他就开始朝真正的突破方向运球了……这种假动作相当于没有作假动作。就像2楼那样的……
不知道你明白我的意思没有？
还有，什么屈膝半蹲，纯属文字游戏，
最后，在真正加速甩开对手的时候，重心不要太高。而在作假动作的时候，重心不能太低，重心太低，不容易变向。就像我说的，要有节奏的变化
=====================================
好了，再补充一点，还是上面向右突破的例子。
你也可以在运球是突然向左作假动作，速度很快，但是要记住，在运球变向之前，一定要留那么零点几秒的停顿，让对方对你的假动作作出反映（调整自己的防守位置，哪怕是重心的轻微移动也足够了）这个时候在突然的向右变向过人。
本质上都是一样的，就是节奏的变化。如果国人没有成功，马上提高重心，降低运球节奏，慢下来，寻找时机重新来过。不要一味的高频率的运球，这都是坏习惯。

Answer 4

篮球变向先假装向一侧移动，吸引防守球员向同侧移动的同时急速运球至另外一侧，让防守球员措手不及的情况下位置失守，此时你就有空位可以进行投篮、内切篮下或者传球

Answer 5

和风雨身体乳效果也就一般，比不得其他的，自己不要随便换，对身体不太好。
有一些微微的清香，
包装好些，对男士用的一般般。