Question

多喝白开水，能起到什么作用？

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Answer 1

俗话说水是生命之源，在日常的生活多喝水是必不可少的，因为水内所含的矿物质和微量元素是非常多的，喝一些水不仅可以促进体内的消化，还能够补充人体内的营养元素，增强人体的抵抗力和免疫能力，避免经常的生病。如果在日常的生活当中吃太多难以消化的食物，可以适当的喝一些水来促进体内的消化，避免在生活当中出现消化不良引起的便秘问题。还能够补充人体内的水分，在天气较为干燥的时候避免皮肤出现干燥起皮，所以我们可以了解到喝水对于人体的帮助是非常多的，下面让我们具体来了解一下。

一、排毒的作用

在我们的生活当中，有很多人都喜欢在早上起来的时候喝一杯白开水，因为这样可以有效地促进体内的排毒，能够将夜晚体内所分泌的毒素，可以通过水的驱动快速的排出体内，对于人身体有着排毒养颜的功效。在冬天的时候天气变得非常的干燥，人身体很容易就会缺乏水分，因此多喝水可以有效的补充人体内的水分，避免皮肤在冬天的时候出现干燥起皮，同时也能够有效的预防喉咙疼痛问题。

二、促进体内的新陈代谢

经常喝一些白开水，可以有效的补充人体内的微量元素和矿物质，而且能够有效地促进体内的血液循环，加快新陈代谢的速度，从而提高人体的抵抗力和免疫力。但是在喝水的时候尽量喝一些白开水，因为白开水在煮沸的时候，能够有效地将水内的一些细菌清除，这样人在喝白开水的时候才能达到最好的效果。

通过上面所介绍的，我们可以了解到，在日常的生活当中多喝白开水对于人的身体会带来很多的帮助。但是在喝水的时候也要选择时机，避免在饭前喝水，否则就会在吃饭的时候出现食欲不佳。

Answer 2

排毒、降低尿酸等。排毒，白开水能将体内多余的垃圾通过尿液排出。降低尿酸，降低血液内尿酸含量，防止痛风。

Answer 3

多喝白开水能够起到调节肠胃的作用。多喝白开水是有很多好处的，平时养成这样的习惯对你整个人的身体健康是有很大的益处。

Answer 4

可以让我们更加健康，可以下火，氧化血管，可以降血脂，降血压，也可以保护皮肤。