Question

如何防止脱发？

Answer 1

防止脱发最主要就是要我们首先要有一个充足的睡眠，情绪上不要有特多的冲动，还要用中药护发液来进行洗发，这种防脱发的效果也非常明显。

Answer 2

你脱发的方法就是尽量少熬夜，多吃黑芝麻花生核桃一类的东西，减少精神压力，那样会减少多少？

Answer 3

首先要保持愉悦的心情，精神压力大是造成脱发的原因之一。 要保持对头发的经常清洁，选用无刺激的洗发水，水温也不宜过冷过热。 应该保证充足的睡眠。 要经常给头皮按摩，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次两三分钟即可，促进血液循环，防止脱发。 要保证充足的营养，多吃一些钙，铁，锌等矿物质以及含蛋白质较多的食物。 经常抽烟喝酒也会加剧头发的脱落，适当饮酒，不要吸烟。 烫头发对头发不好，要减少烫发次数，另外吹风机也会损伤头发。 8 合理的作息时间和营养的饮食规律，不熬夜，不抽烟，这样就能防止脱发。

Answer 4

想要防止脱发就要保持良好的心情，清洁头发时要选择温和性的洗发水和护发素，同时也要保持充足的睡眠时间。

Answer 5

为了防止脱发，我们日常生活中要注意的有几点在神经，精神方面要保证充足的睡眠和休息，在饮食方面，要保证充足的维生素，微量元素。