Question

鱼油和藻油dha哪个好？对大脑发育真的有用吗？

鱼油和藻油dha哪个好？对大脑发育真的有用吗？

Answer 1

藻油dha和鱼油dha哪个更好
　　一、dha藻油比dha鱼油更易吸收
　　dha鱼油：dha鱼油主要是来自于深海鱼，dha藻油主要是来自于微藻类，本身的加工工艺是存在差异性的。其中dha鱼油的dha形态是乙酯型或者甘油三酯型，为什么会有这两个形式的不同呢，主要是因为提取dha鱼油的工艺不同决定的;而dha藻油的形态的是唯一的，就是甘油三酯，这是微藻类本身就存在的形式，不需要经过加工处理，所以dha藻油更容易被身体所吸收。
　　二、dha藻油更适合小孩和孕妇
　　dha鱼油里面含有一种比较特殊的物质，叫做ERP，该物质可以可以起到降低甘油三酯的作用;而dha藻油里面不含有这个物质，更加适合孕妇和婴幼儿等人群使用，所以建议尽量选择dha藻油会更加安全。
　　三、dha藻油比dha鱼油更安全
　　相信很多人都知道现在的深海鱼很容易受到了重金属污染，这是食物链所引起的，所以建议人们尽量少吃这类型的产品。dha藻油一般是由人工培育的海藻直接提取的，不会经过食物链，也就大大降低了这方面的污染风险，也就让dha藻油产品比dha鱼油产品更加的安全。　　

Answer 2

DHA是宝宝大脑发育不可缺少的营养素,俗称▪⋅脑黄金”。DHA对宝宝的大脑发育和视力发育都有重要作用，所以对大脑发育有点作用的。而dha也存在鱼油和藻油中，相对于哪个好来说，就得看你给上面人群补充了。要是藻油dha，一般是适合小朋友为主，是纯植物来源，更加纯净安全，所含的DHA纯度适合他们补充。像我之前选择的汤臣倍健藻油软胶囊就是之一！