Question

你们的颈椎不舒服是怎么缓解的？

Answer 1

颈椎不返纤舒服，可以用下列有方法缓解颈椎的难受。
1、注意休息姿势。对于颈椎难受的患者而言，最好可以及时进行休息，并且在休息的过程中注意姿势，否则容易因为错误的姿势导致颈椎没有办宏世拿法很好的休息，继而加重颈椎的不适感。
2、学会放松。如果有颈椎难受的问题，患者应该掌握放松颈椎的方法，以避免因为肌肉紧张导致的颈椎难受。而常见可以放松颈椎的方法有按摩，针灸，运动等。
3、冷敷、热敷。如果有颈椎难受的问题，患者可以通过冷敷或者热敷的方式缓解疼痛，最主要的原因是通过冷敷和热敷可以有效的预防组织水肿，疏通经络，让患者的不适感降低。
4、适当运动。在生活中很多人都会有缺乏运动的问题，而缺乏运动的时间越长，对于人体的危害就会越大，患者也会因此降低颈椎的灵活度，致使肌肉紧张无法缓解，所以建议大家适当进行颈椎运动。
5、按摩。患者可以通过按摩缓解颈椎难受，因为按摩有助于疏通经络，调和气血，刺激局部血液循环蔽搭，让患者可以快速摆脱伤害。
最后，在生活中是十分常见的，在面对颈椎难受的时候患者应该结合个人的实际情况进行专业的治疗。而在面对颈椎难受的时候患者还应该反省一下自己出现颈椎难受的原因是什么，如果是因为疾病所导致，患者则应该尽快到医院求助，通过药物，手术等医学治疗法帮助自己摆脱伤害。

Answer 2

通常是由于雀键长期低头伏案以及枕头不合适、颈椎受凉所导致的，采取以下措施进行缓解。1、顷竖巧进行颈椎部位的严格保暖，不能出现受凉，特别是在夜间睡眠的时候，否则会导致局部炎症病灶进一步加剧，症状逐步加重。2、多用暖水袋进行热敷，增加血液循环，每天热敷5-6次，每次20分钟左右，能够有效促进炎症代谢，减轻症状。3、在坐位的时候避免低头伏案时间过久，尽量选择有靠背的座椅，双侧肘关节有支撑，保持整个颈椎部位的肌肉和周围软组织处于放松状态，避免出现劳损。4、在卧床的时候枕头一拳高左右，垫在后脑勺靠下的位置，保持颈椎正常生理曲度，也能有纤让效避免颈椎部位的劳损，能够有效控制症状。5、可以口服盐酸乙哌立松片，能有效缓解局部肌肉紧张，促进局部炎症的代谢，缓解酸痛的感觉。如果疼痛感比较明显，可以口服非甾体类消炎止痛药，如扶他林肠溶胶囊、尼美舒利，都能有效减轻局部的炎性水肿，减轻疼痛感。

Answer 3

颈椎不舒服就是指颈椎部位容易出现酸痛以及活动不利的情况，通常是由于长期低头伏案以及枕头不合适、颈椎受凉所导致的，采取以下措施进行缓解。

1、进行颈椎部位的严格保暖，不能出现受凉，特别是在夜间睡眠的时候，否则会导致局部炎症病灶进一步加剧，症状逐步加重。

2、多用暖水袋进行热敷，增加血液循环，每天热敷5-6次，每次20分钟左右，能够有效促进炎症代谢，减轻症状。

3、在坐位的时候避免低头伏案时间过久，尽量选择有靠背的座椅，双侧肘关节有支撑，保持整个颈椎部位的肌肉和周围软组织处于放松状态，避免出现劳损。

4、在卧床的时候枕头一拳高左右，垫在后脑勺靠下的位置，保持颈椎正常生理曲度，也能有效避免颈椎部位的劳损，能够有效控制症状。

5、可以口服盐轮郑酸乙哌立松片，能有效缓解局部肌肉紧张，促进局部炎症的代谢，缓解酸痛的感觉。如果疼痛感比较明显，可以口服非甾体类消炎止痛药，如扶局氏他林肠溶胶囊桐桐散、尼美舒利，都能有效减轻局部的炎性水肿，减轻疼痛感。

Answer 4

颈椎不舒服，跟平常经常低头工作或玩手机，时间过长有关，表现为颈部的酸痛不袭虚适，严重的时候还会牵扯肩膀，胳膊的疼痛麻木。
发生这种情况需要休息，主要是减少低头，最好在床上躺着休息2到3天，睡觉的时候枕头不能太高，如果局部有僵硬的感觉，可以用毛巾做热敷，一天热敷两次，一次半个小时，这样可以改善局部的血液循环，有利于缓亏滚解疲劳和销禅余酸痛，同时也可以去医院做推拿按摩，只要注意进步的保暖，避免受风着凉，还可以口服舒筋活血的药物。

Answer 5

颈椎不舒服是怎么缓解的？颈椎难受需要根据不同的病因，采取对症的方法进行缓解。

第一，外伤，外伤可直接作用于弊明颈部的骨或软组织，导致损伤的情况发生，侍皮一般有明确的外伤史，需要行X线，CT，判断是否有骨结构的损伤，如果单纯软组织问题，则建议患者予以休息，配合理疗，热敷等缓解症状。

第二租谈告，肌纤维织炎，颈部肌肉丰富，在长期从事某一姿势，着凉等因素影响下，可出现颈椎肌纤维织炎，一般建议患者予以理疗，热敷，烤电，针灸，口服或外用非甾体类及活血化瘀类药物，进行疼痛缓解。

当出现这种情况的时候，可以到专业的医院就诊，进行正规治疗。