Question

宝宝辅食有哪些简单易做的推荐？

Answer 1

随着生长发育，婴儿进入到由出生时的纯母乳喂养向部分固体食物的转换期。4个月以内的婴儿主要以奶类为主，比如以母乳或者奶粉为主，由于4个月时婴儿的唾液腺明显发育，并且唾液腺显著增加，并附有淀粉酶，一般在婴儿4-6个月时，开始添加辅食。婴儿的辅食有多种，主要由于不同的月龄，不同的年龄阶段，可以添加不同的辅食，主要分析如下：

1、4个月：主要是淀粉类食物，比如米粉、米汤、米糊、米糕等；

2、5-6个月：可以添加稀粥，少许蛋黄，也可以添加少许豆腐等；

3、满6个月：可以适当添加动物的血液制品，或者可以添加鱼泥，以及少量的菜泥、水果泥、果汁、菜汁等；

4、7-9个月：婴儿可以吃粥、烂面条，因为7-9个月时，婴儿的乳牙开始发育，因此可以适当给婴儿添加这些食物，还可添加面包片、饼干、馒头片等食物，可以有效促进牙齿发育。除此之外，可以吃蒸的鸡蛋羹，也可以吃鱼、虾、干泥、碎肉末等，可以放在菜里，或者放在粥里，做成菜粥、面片粥；

5、10-11个月：婴儿可以吃稠粥、软饭、面条、小馒头、碎菜、碎肉、豆制品，还可以吃带馅的食品，比如小饺子、小馄饨、小包子等食物。

婴儿添加辅食后，可以满足自身的发育需求，并且添加辅食需要遵循一定的原则，比如从少到多，以免导致消化不良，产生不适感。除此之外，为婴儿添加辅食，家长也要遵循从一种到多种、从细到粗、从软到硬等原则，以此利于促进婴儿的生长发育。

Answer 2

宝宝不好好吃饭，是让每个妈妈都头疼的事情，为了能让宝宝好好吃顿饭，妈妈们也是绞尽脑汁，换着花样给宝宝做，可就是做不到宝宝的心坎里去。今天给大家介绍几种适合宝宝吃的菜，既有营养又美味，看看你家宝宝喜欢吗？
一、翡翠小丸子
【食材】卷心菜、肉、鸡蛋、淀粉、葱花
【步骤】
1、将猪肉剁碎，然后放入葱花、少许的盐，打入鸡蛋，搅拌均匀，然后再放入适量的淀粉搅拌均匀，注意要向一个方向搅哦。
2、将卷心菜洗干净，切成小段备用。
3.、在锅中倒入适量的水，烧开，等水开后，将调好的肉馅捏成小丸子，放入沸水中煮熟，捞出备用。
4、在锅里倒入一点植物油，将切好的卷心菜放入，炒熟，再把肉丸倒进去翻炒一会即可。
二、西红柿蘑菇炖豆腐
【食材】鲜蘑菇、西红柿、豆腐、淀粉、高汤
【步骤】
1.、把豆腐切成小块，把西红柿顶部划开一个十字，再开水烫一下去皮，切成小块，蘑菇焯水后也切丁。
2、锅中放入适量的植物油，先把蘑菇丁倒进去翻炒，再放入西红柿，加入高汤，熬煮几分钟。
3、放入适量的盐，加入淀粉使汤更浓稠即可。
三、青椒鸡丝
【食材】鸡胸肉、青椒、淀粉
【步骤】
1、先把鸡胸肉切成丝，加一点盐、淀粉抓匀，腌制一下；
2、再将青椒洗干净，也切丝；
3、在锅里倒入一点植物油，放入鸡肉丝，煸炒熟后，再放入青椒炒熟即可。
宝宝在一岁半的时候，应该培养他独自吃饭的习惯了，给宝宝准备合适餐具也很重要。宝宝这个这个阶段的饮食不要口味过重，以免使宝宝养成挑食、偏食的坏习惯。少油、少盐是最合适宝宝的。
听大家说，宝宝三岁就应该开始学习汉字，所以我最近也开始让他识字，认字。平常由于工作太忙也没啥时间陪宝宝，更别说教他学习了，大部分时间都是爷爷奶奶在带。买了一些卡片、故事集，但是两位老人家地方口音重，就怕宝宝也跟着学，以后不好改（那段时间真是愁死本宝妈了）。

Answer 3

12岁儿童营养膳食食谱如下:
一、西红柿金枪鱼球
原料:金枪鱼150克,生鸡蛋30克,木薯淀粉15克,油、切碎的西红柿、骨头汤、番茄沙司各适量。
做法:
1、将金枪鱼洗净,去皮,去刺,放入碗内捣碎。
2、将生鸡蛋与木薯淀粉混合,制成肉丸,放入锅内炸。
3、将西红柿放入骨头汤中煮,加入番茄沙司调料,再将炸过的猪肉丸子放入骨头汤中煮即可。
二、菜心鸡蛋汤
原料:50克菜心、生鸡蛋25克、骨头汤、盐各适量。
做法:
1、菜心洗净切条,生鸡蛋磕开撒。
2、汤汁加适量水煮沸,放入菜心和少量盐,待水开后略煮片刻,淋上鸡蛋液,水开后即可服

Answer 4

可以吧南瓜清洗干净，去皮，在锅上蒸20分钟左右，蒸熟拿出来碾碎成泥，可以加入少许糖，南瓜泥就做好了。

Answer 5

容易做吗？当婴儿从6个月大开始添加补充食物时，首先添加含铁的米粉，然后添加蔬菜泥、水果泥、肉类泥，然后在8月份添加蛋黄。遵循少量、简单的原则，缓慢添加，添加新的补充食物，观察2-3天，看是否有任何不适反应。当婴儿7-8个月大时，婴儿的补充食物应较厚。你可以吃浓粥、软颗粒蔬菜和肉。