Question

让大脑保持清醒的四种方法

Answer 1

如何让你的大脑保持清醒？你可以尝试一下四种方法：

1. 检查你的身体健康状况。如高血压或者2型糖尿病，控制住。

2. 坚持运动。我们知道，有规律地锻炼可以使你的大脑保持兴奋，提高你的记忆。

3. 吃对大脑有益的食物。如谷物，坚果，豆类等

4. 做你喜欢的事情。“Find what you love，and do more it.”